Mindfulness: Cultive la atención plena
Aprenda a mantenerse presente en medio de un mundo agitado.
Comprenda el tema al completar este curso de 15 minutos.
Recuerde: el conocimiento no es nada sin la acción.
Vea el video para aprender a poner en práctica sus conocimientos.
Segundo paso
Do
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Tercer paso
Reflect
Lleve su aprendizaje más allá
👋🏼 ¡Hola! Soy Maven, su guía virtual.
Durante los próximos 10 minutos, haré preguntas que te ayudarán a poner en práctica lo que has aprendido en situaciones reales.
Al acabar, te sentirás con más confianza para enfrentarte a situaciones similares en el futuro. También te enviaré tus respuestas por correo electrónico.
Autodisciplina consciente
Mindfulness: Cultive la atención plena
Audrey Tang
Acerca de la sesión
Descubra cómo ser más consciente en su día a día al mismo tiempo que se enfrenta a las obligaciones externas de la familia, el trabajo y la vida social, para promover una vida más equilibrada y saludable.
Audrey Tang
- Autora y locutora de negocios
- Formadora y coach de liderazgo
- Oradora principal
- Psicóloga
Acerca de la sesión
Descubra cómo ser más consciente en su día a día al mismo tiempo que se enfrenta a las obligaciones externas de la familia, el trabajo y la vida social, para promover una vida más equilibrada y saludable.
Audrey Tang
- Autora y locutora de negocios
- Formadora y coach de liderazgo
- Oradora principal
- Psicóloga
