Enfoque

Cuando el trabajo, la familia, los amigos, los pasatiempos y la vida en general compiten por su atención, ¿cómo puede lograr un enfoque claro y hacer algo? Las tecnologías modernas apuestan a que no puede. Se aprovechan de sus debilidades para luchar por su atención. La buena noticia: La concentración es un músculo que puedes fortalecer si le da a su cerebro un entrenamiento mental regular. Lee estos resúmenes para lograr una concentración similar a la del zen.