أفضل من ذي قبل

نيويورك تايمز المؤلفة صاحبة الكتب الأكثر مبيعًا غريتشن روبين – التي كتبت مشروع السعادة – تقدم نصائح ممتعة ومسليّة وسهلة الفهم لتحسين حياتك. تتعمق روبين في كيفية تغيير العادات وتوضح أنه لا توجد إجابة واحدة ملائمة للجميع. 

يسعى معظم الناس، من أجل خلق الحياة التي يرغبون بها، إلى التخلص من العادات غير المرغوب فيها أو اكتساب أخرى جديدة أكثر إيجابية. توجهك روبين نحو فهم أفضل لذاتك لكي تتمكن من تحديد الاستراتيجيات الأنسب لتغيير عاداتك، وتضع بين يديك إطارًا عمليًا لتكوين العادات والحفاظ عليها. ستتعلم طرق بناء عادات جديدة، بما في ذلك توظيف المعرفة الذاتية وتطويرها. نهج روبين عملي وفعّال.