Resumen de 5% más

Volverse un 5% más motivado

Muchas personas quieren una mejor vida, pero no logran mejorar su situación debido a todo tipo de razones, como las expectativas poco realistas o la inacción. Sueñan, pero no actúan. Los individuos exitosos son personas de acción. A lo mejor sea usted un hombre de 90 kilos que quiere perder un 5% de su peso corporal. Si su rutina de ejercicio habitual es de 30 minutos al día, tres días a la semana, solo aumente un 5% de minutos a su entrenamiento e incremente la intensidad en un 5%. Si asiste a una clase de bicicleta fija, pedalee un 5% más fuerte durante 5% más de tiempo. Tal vez no pierda propiamente un 5% de su peso corporal, pero estará trabajando activamente para conseguir su objetivo. Reduzca su ingesta de calorías en un 5% y así perderá peso.

Hágase responsable de sus propios actos. Comience con sus actividades diarias. Sea honesto acerca de lo que desee lograr. Escriba sus objetivos diarios y semanales. Si dirige un equipo, escriba objetivos diarios y semanales para su equipo. Muéstrele a los miembros de su equipo los números, para que así comprendan sus logros y puedan hacer ajustes graduales. Sea realista. Algunos directivos...