Saltar la navegación
A Solução para o Esgotamento
Livro

A Solução para o Esgotamento

Reduza a sobrecarga, combata o excesso de atividades e sustente o sucesso no novo mundo do trabalho

McGraw-Hill, 2021 more...

Compre o livro


Avaliação Editorial

9

Qualidades

  • Aplicável
  • Importante
  • Inspirador

Recomendação

O esgotamento é um problema social generalizado nas organizações. Isso faz com que os trabalhadores se sintam exaustos e oprimidos. Em alguns casos, pode até causar a morte. Jacinta M. Jiménez, psicóloga formada pela Universidade de Stanford, acredita que as organizações de hoje precisam fazer mais do que apenas tratar os sintomas do esgotamento – elas precisam aprender a evitá-lo por completo. Neste texto prático, Jiménez oferece ferramentas para que os líderes possam impedir o esgotamento nas suas equipes antes que ele se manifeste.

Resumo

O sucesso no local de trabalho moderno exige mais do que coragem – requer resiliência.

No mundo global e hiperconectado de hoje, as pessoas costumam acreditar que para alcançarem o sucesso nas suas carreiras precisam assumir volumes insustentáveis de trabalho e estar constantemente disponíveis para lidar com tarefas relacionadas ao trabalho. No entanto, quando você exerce um nível insustentável de esforço por muito tempo, acaba invariavelmente abrindo as portas para o esgotamento.

As organizações costumam se concentrar em como ajudar os funcionários a se recuperarem do esgotamento no local de trabalho, mas o que elas realmente precisam fazer é ensinar o pessoal a evitá-lo completamente. Para isso, os trabalhadores precisam aprender maneiras de cultivar a resiliência pessoal e profissional.

Desenvolva as cinco áreas principais da sua vida para evitar o esgotamento.

Para evitar o esgotamento, você deve se engajar em “práticas pessoais” estratégicas para nutrir a resiliência interior e expandir as suas capacidades nas cinco áreas principais da sua vida:

  1. Comportamental – Impulsione o seu crescimento profissional e pessoal desenvolvendo...

Sobre a autora

A Dra. Jacinta M. Jiménez, formada pela Stanford University e pelo PGSP-Stanford PsyD Consortium, atua como psicóloga e coach de liderança certificada.


Comente sobre este resumo

Mais deste tópico

Relacionados a habilidades

Avance en su carrera
Conviértase en un aprendiz autodirigido
Genere confianza
Carrera
Comuníquese eficazmente
Desarrolle productos innovadores
Desarrollar a los miembros del equipo
Transformación digital
Habilitar la organización digital
Mejorar la ciberseguridad
Emprendimiento
Fomente una cultura de innovación
Recursos humanos
Gestione el cambio
Administración
Domine la colaboración
Domine habilidades interpersonales
Promueva la diversidad, equidad e inclusión
Habilidades blandas
Envejezca bien
Practique la atención plena
Practique el autocuidado
Encuentre su propósito
Adopte un hábito de aprendizaje
Forme hábitos útiles
Rediseñe su trabajo
Administre su tiempo
Busque la excelencia
Demuestre vulnerabilidad
Ofrezca trabajo flexible
Supere la soledad
Apoye la salud mental de los empleados
Habilidades para el lugar de trabajo
Planee su carrera
Apoye el bienestar de los empleados
Sea más productivo
Tenga éxito en un nuevo trabajo
Aproveche sus fortalezas
Impulse la diversidad
Innovación
Gestione el impacto de su liderazgo
Supere las dudas sobre uno mismo
Apoye a los demás
Trabaja de forma remota
Construya una cultura inclusiva
Sea emocionalmente inteligente
Coachee personas
Construir cultura digital
Comuníquese con claridad
Gestionar personas y talento
Gestione sus emociones
Promueva la tolerancia al fracaso
Viva con intención
Duerma bien
Cree sentido de pertenencia
Cultive la positividad
Liderazgo ejecutivo
Impulse el compromiso de los empleados
Navegar desafíos de liderazgo
Crecimiento personal
Fortalecer la colaboración del equipo
Aplique el design thinking
Desarrolle el autodominio
Cultive la autodisciplina
Impulsar el rendimiento del equipo
Construir una cultura de seguridad
Mejore la experiencia de los empleados
Lidérese a sí mismo
Acepte los desafíos
Dé forma a la cultura organizacional
Encuentre significado
Gestione las relaciones con los empleados
Motive a su equipo
Desarrolle la autoconciencia
Fomente la comunicación abierta
Fomente la propiedad en otros
Sea más adaptable
Cultive una mentalidad de crecimiento
Compréndase a sí mismo
Desarrolle líderes
Lidere con ética
Construya la cohesión del equipo
Lidere equipos remotos o híbridos
Controle el estrés
Practique la humildad
Muestre empatía y compasión
Mitigue los sesgos cognitivos
Fomentar la cultura del equipo
Lidere en las crisis
Desarrolle sus habilidades de pensamiento
Cultive la flexibilidad
Construya seguridad psicológica
Establezca límites
Mejore su salud mental
Mantenga el equilibrio trabajo-vida
Supere desafíos
Liderazgo
Mejore su enfoque
Viva Bien
Lidere de forma inclusiva
Construya y mantenga el bienestar
Desarrolle la determinación
Lidere a través del cambio
Practica el liderazgo transformacional
Practique el liderazgo servicial
Desarrolle su resiliencia