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Besser fühlen
Buch

Besser fühlen

Eine Reise zur Gelassenheit

Rowohlt, 2021 más...


Bewertung der Redaktion

9

Qualitäten

  • Wissenschaftsbasiert
  • Augenöffner
  • Überblick

Rezension

Besser fühlen hält, was es verspricht: Der Leser lernt verschiedene Gefühle besser zu verstehen und mit ihnen umzugehen. Dank zahlreicher wissenschaftlicher Studien und Experimente sowie Beispielen aus dem Leben des Autors sind dessen Gedankengänge gut nachvollziehbar. Vieles aus dieser inspirierenden Lektüre lässt sich auch auf das eigene Leben anwenden. Einige Punkte sind nicht neu, andere dagegen durchaus, wie die Erläuterungen zu dem in der westlichen Welt kaum bekannten Gefühl Tsewa. Eine Empfehlung für alle, die sich genauer mit ihren Gefühlen auseinandersetzen möchten.

Take-aways

  • Wir können lernen, besser zu fühlen.
  • Angst lässt sich durch Achtsamkeit in den Griff kriegen.
  • Verliebtheit können wir auch in langjährigen Beziehungen am Leben erhalten.

Über den Autor

Leon Windscheid ist Psychologe und Gastgeber mehrerer Psychologie-Podcasts. Er schreibt unter anderem für Spiegel Online und das Manager Magazin


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