Resumen de Cómo vivir para llegar a los 100 años

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Cómo vivir para llegar a los 100 años resumen
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Reseña

El periodista Dan Buettner visita poblaciones lejanas y longevas, y aprende sus secretos de salud y vigor. A través de anécdotas, describe a las sorprendentes personas que han vivido un siglo o más. Su charla tiene valor como una guía y como estudio antropológico, por lo que getAbstract la recomienda para quienes se preocupan por su salud y para aquellas personas que sienten curiosidad por la cultura.

En este resumen usted aprenderá

  • Cuáles son los mitos que persisten sobre la longevidad;
  • Cómo muchas de las personas centenarias en el mundo se comportan e interactúan y
  • Cómo prolongar la duración de su vida.
 

Acerca del orador

Dan Buettner, autor de Las zonas azules, escribe para National Geographic y tiene récords mundiales de ciclismo de resistencia.

 

Resumen

El estilo de vida determina el 90% de la expectativa de vida; los genes son responsables del 10%. ¿Cómo puede incrementarse el tiempo de vida? Las probabilidades de vivir un siglo son pocas. De hecho, necesita un boleto ganador en la lotería genética. Otro mito habla de procedimientos para revertir la edad o conservar la juventud. No existen. Los 35 mil millones de células de su cuerpo se regeneran cada ocho años. En cada ciclo, usted sufre algún daño que se acumula exponencialmente, así que los viejos envejecen más rápido que los jóvenes.

La capacidad del cuerpo humano es de unos 90 años para los hombres y ligeramente más para las mujeres. En el mundo, las áreas llamadas zonas azules proporcionan la clave. Sus habitantes cumplen 100&#...


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Comentarios sobre este resumen

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    Mamaria Gille hace 2 años
    Es muy interesante el tema, pero al menos yo estoy descontenta con el resumen, demasiado breve. También buscando otros resúmenes de salud, alimentación, consumo de menos azúcar y como llevar dieta, encuentro que faltan resúmenes de este tipo de literatura que a muchos nos es de interés. Sería muy interesante que los fuesen añadiendo cuando pudiesen, sobretodo de como reducir la adicción al azúcar en la dieta. Muchas gracias, por el gran trabajo que realizan
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    Fidel Dominguez hace 3 años
    es interesante el tema