Resumen de Abrumado y con exceso de trabajo

La alternativa de la atención plena

Wiley, más...

Comprar el libro

Abrumado y con exceso de trabajo  resumen de libro
Para evitar sentirse abrumado y estresado, debe generar una atención plena a través de la consciencia y la intención.

Rating

8 Valoración General

9 Aplicabilidad

7 Innovación

7 Estilo

Reseña

Muchos profesionales se sienten agotados por sus grandes responsabilidades en el trabajo, la reducción de personal o la reestructuración corporativa y la constante embestida de la tecnología entre otros aspectos. El asesor en liderazgo Scott Eblin muestra a los ejecutivos ocupados cómo desarrollar una atención plena mediante la consciencia y la intención. Es el creador del modelo GPS para la vida, que enseña cómo obtener lo mejor de uno mismo en el hogar, el trabajo y la comunidad. Eblin sugiere rutinas para mejorar su salud física, mental y espiritual y sus relaciones. Entre los beneficios de estar totalmente presentes se encuentran una mejor salud, la disminución del estrés y la creación de vínculos más sólidos. getAbstract recomienda sus consejos a las personas que se sientan estresadas y busquen mejorar el equilibrio entre la vida y el trabajo.

En este resumen usted aprenderá

  • Por qué puede estar estresado
  • Cómo usar el modelo del GPS para la vida para aliviar el estrés
  • Cómo crear una atención plena en su vida
 

Resumen

Si usted se siente abrumado y con exceso de trabajo
John tiene una consultora de negocios. En un reciente viaje, trabajó 17 horas en un día. Entre otras cosas, navegó el tráfico haciendo una llamada a Dinamarca mientras conducía, asistió a una reunión que duró todo el día, dejó a un cliente...
Conozca los puntos clave de este libro en menos de 10 minutos. Conozca más sobre nuestros productos o entre

Sobre el autor

El asesor ejecutivo y cofundador y director de Eblin Group, Scott Eblin, ofrece los videos gratuitos Habit Hack sobre respiración, meditación, gratitud y yoga en ootma.eblingroup.com.


Comentarios sobre este resumen

  • Avatar
  • Avatar
    Yolima Angelica Cuellar Angulo . hace 1 año
    Interesante, es una buena herramienta que contiene algunos tips que nos pueden ayudar a los que vivimos sumergidos en el stress. Lo recomiendo.
  • Avatar
    NELSON ANDRES CAMPUZANO ESLAVA hace 2 años
    El equilibrio perfecto entre lo que queremos lograr personal y profesionalmente depende de la armonia entre cuerpo y espitu.
  • Avatar
    EDSEL VLADIMIR LLANOS PERIANEZ hace 2 años
    Muy buenos conceptos para tener en cuenta para mejorar como profesional como persona.
  • Avatar
    Carlos Gómez hace 2 años
    el área que solicité no es de negocios. mi área es neurociencias, neurobiología del aprendizaje y la memoria, neurosicoeducación. etc. y deseo ese tipo de resumenes
  • Avatar
    PABLO CESAR VEGA OSPINA hace 2 años
    Importante encontrar el equilibrio entre trabajo, salud, familia
  • Avatar
    OSCAR OSCAR hace 2 años
    importante el incorporar estas rutinas de vida, si en primera instancia lo logramos en nuestro hogar será fácil en lo laboral.

Más sobre esto

Del mismo autor

Incluido en Paquetes de Conocimiento:

Los clientes que leyeron este resumen también leyeron

Más por categoría