Resumen de Abrumado y con exceso de trabajo

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Abrumado y con exceso de trabajo  resumen de libro
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8 Valoración General

9 Aplicabilidad

7 Innovación

7 Estilo


Reseña

Muchos profesionales se sienten agotados por sus grandes responsabilidades en el trabajo, la reducción de personal o la reestructuración corporativa y la constante embestida de la tecnología entre otros aspectos. El asesor en liderazgo Scott Eblin muestra a los ejecutivos ocupados cómo desarrollar una atención plena mediante la consciencia y la intención. Es el creador del modelo GPS para la vida, que enseña cómo obtener lo mejor de uno mismo en el hogar, el trabajo y la comunidad. Eblin sugiere rutinas para mejorar su salud física, mental y espiritual y sus relaciones. Entre los beneficios de estar totalmente presentes se encuentran una mejor salud, la disminución del estrés y la creación de vínculos más sólidos. getAbstract recomienda sus consejos a las personas que se sientan estresadas y busquen mejorar el equilibrio entre la vida y el trabajo.

En este resumen usted aprenderá

  • Por qué puede estar estresado;
  • Cómo usar el modelo del GPS para la vida para aliviar el estrés y
  • Cómo crear una atención plena en su vida.
 

Sobre el autor

El asesor ejecutivo y cofundador y director de Eblin Group, Scott Eblin, ofrece los videos gratuitos Habit Hack sobre respiración, meditación, gratitud y yoga en ootma.eblingroup.com.

 

Resumen

Si usted se siente abrumado y con exceso de trabajo
John tiene una consultora de negocios. En un reciente viaje, trabajó 17 horas en un día. Entre otras cosas, navegó el tráfico haciendo una llamada a Dinamarca mientras conducía, asistió a una reunión que duró todo el día, dejó a un cliente...

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Comentarios sobre este resumen

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    Yolima Angelica Cuellar Angulo . hace 3 años
    Interesante, es una buena herramienta que contiene algunos tips que nos pueden ayudar a los que vivimos sumergidos en el stress. Lo recomiendo.
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    NELSON ANDRES CAMPUZANO ESLAVA hace 3 años
    El equilibrio perfecto entre lo que queremos lograr personal y profesionalmente depende de la armonia entre cuerpo y espitu.
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    EDSEL VLADIMIR LLANOS PERIANEZ hace 4 años
    Muy buenos conceptos para tener en cuenta para mejorar como profesional como persona.
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    Carlos Gómez hace 4 años
    el área que solicité no es de negocios. mi área es neurociencias, neurobiología del aprendizaje y la memoria, neurosicoeducación. etc. y deseo ese tipo de resumenes
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    PABLO CESAR VEGA OSPINA hace 4 años
    Importante encontrar el equilibrio entre trabajo, salud, familia
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    OSCAR OSCAR hace 4 años
    importante el incorporar estas rutinas de vida, si en primera instancia lo logramos en nuestro hogar será fácil en lo laboral.