Resumen de La ciencia del cambio

Cumpla con sus objetivos y resoluciones en cinco pasos

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La ciencia del cambio  resumen de libro
Usted puede cambiar comportamientos perjudiciales en 90 días.

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7 Valoración General

9 Aplicabilidad

6 Innovación

7 Estilo

Reseña

Confucio dijo: “Sólo los hombres más sabios y los más estúpidos no cambian”, pero la gente lucha por cambiar sus actitudes y comportamientos. A diferencia de la mayoría de los libros de autoayuda, el manual de John C. Norcross, psicólogo clínico y catedrático, tiene una sólida base científica. Afirma que si aplica su técnica puede modificar su vida radicalmente. Si bien contiene mucho de sentido común, esta obra es relevante para un gran número de lectores. getAbstract lo recomienda a quien desee modificar comportamientos y hábitos negativos.

En este resumen usted aprenderá

  • Cuáles son los cinco pasos a seguir para lograr un cambio de comportamiento duradero
  • Por qué este programa puede no funcionar para todos
  • Cómo hacer que le funcione a usted
 

Resumen

¿Quiere cambiar?
¿Su comportamiento interfiere con su vida? Quizá bebe demasiado, fuma, come de más, sufre de alguna adicción, no controla su temperamento, no puede mantener una relación con éxito o lucha con múltiples problemas de comportamiento. Cualesquiera que sean los hábitos que ...
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Sobre el autor

El psicólogo clínico John C. Norcross es profesor de psicología en la Universidad de Scranton y es profesor adjunto de psiquiatría en SUNY Upstate Medical College.


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