Resumen de Una vida en equilibrio

Cómo alimentar las cuatros raíces de la verdadera felicidad

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Una vida en equilibrio resumen de libro
La meditación, el ejercicio, el amor y la alimentación son los cuatro elementos esenciales de una vida feliz.

Rating

6 Valoración General

8 Aplicabilidad

5 Innovación

6 Estilo

Reseña

La autora, Kathleen A. Hall, explica cómo hacer para desarrollar fortaleza, flexibilidad mental y física, enfoque y felicidad, alimentando lo que denomina las “raíces de uno mismo.” A partir de una amplia variedad de disciplinas, expone las conclusiones de la medicina del cuerpo y la mente de un modo fácil de entender, y demuestra que pequeños cambios progresivos que están bien al alcance de todos pueden representar cambios de vida importantes. Si bien su estilo es un tanto repetitivo, getAbstract recomienda este libro a empleados y gerentes muy estresados y abrumados, como un compendio confiable de un solo tomo de consejos variados sobre salud y felicidad.

En este resumen usted aprenderá

  • Cuáles son las cuatro raíces de la felicidad
  • Cómo puede alimentarlas
  • Cómo tomar al menos un poco de consciencia de sus hábitos puede ayudarlo a equilibrar mejor su vida personal y laboral
 

Resumen

Echar raíces
En el mundo natural, lo único permanente es el cambio. Observe un roble experimentar los ciclos de las estaciones: es flexible ante el viento y la lluvia y obtiene su fuerza de sus profundas raíces. Como parte de la naturaleza, los seres humanos también estamos sujetos a ciclos...
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Sobre el autor

Kathleen A. Hall es especialista en equilibrio entre el trabajo y la vida personal. Es fundadora del Stress Institute y ha participado regularmente en programas de televisión para hablar sobre medicina del cuerpo y la mente.


Comentarios sobre este resumen

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    CESAR RAMOS hace 10 meses
    Muy bueno el resumen, al revisarlo, nos damos cuenta en el mundo que vivimos y que podemos ser mejores y no ahogarnos en un vaso con agua.
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    MIGUEL BRAVO hace 10 meses
    Mu buen resumen.
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    EDIL MILEY VIRGUEZ ORTIZ hace 3 años
    Muy interesante 
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    julio egas hace 3 años
    excelente

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