Resumen de Una vida en equilibrio

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Una vida en equilibrio resumen de libro
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6 Valoración General

8 Aplicabilidad

5 Innovación

6 Estilo

Reseña

La autora, Kathleen A. Hall, explica cómo hacer para desarrollar fortaleza, flexibilidad mental y física, enfoque y felicidad, alimentando lo que denomina las “raíces de uno mismo.” A partir de una amplia variedad de disciplinas, expone las conclusiones de la medicina del cuerpo y la mente de un modo fácil de entender, y demuestra que pequeños cambios progresivos que están bien al alcance de todos pueden representar cambios de vida importantes. Si bien su estilo es un tanto repetitivo, getAbstract recomienda este libro a empleados y gerentes muy estresados y abrumados, como un compendio confiable de un solo tomo de consejos variados sobre salud y felicidad.

En este resumen usted aprenderá

  • Cuáles son las cuatro raíces de la felicidad;
  • Cómo puede alimentarlas; y
  • Cómo tomar al menos un poco de consciencia de sus hábitos puede ayudarlo a equilibrar mejor su vida personal y laboral.
 

Sobre el autor

Kathleen A. Hall es especialista en equilibrio entre el trabajo y la vida personal. Es fundadora del Stress Institute y ha participado regularmente en programas de televisión para hablar sobre medicina del cuerpo y la mente.

 

Resumen

Echar raíces
En el mundo natural, lo único permanente es el cambio. Observe un roble experimentar los ciclos de las estaciones: es flexible ante el viento y la lluvia y obtiene su fuerza de sus profundas raíces. Como parte de la naturaleza, los seres humanos también estamos sujetos a ciclos...

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Comentarios sobre este resumen

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    DIANA ESPERANZA GONZALEZ CUBILLOS hace 2 meses
    Esta lectura al igual que muchas de las que se encuentran en esta plataforma resulta interesante y ayuda a tomar consciencia de la importancia de equilibrar la vida personal y laboral en pro de muchas oportunidades de crecimiento y así obtener resultados anhelados.
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    JORGE ANDRES CAÑON SIERRA hace 10 meses
    ¿Por qué la religión no hace parte de la ecuación del equilibrio? No sólo se debe buscar el bien de los familiares, el bien común también genera estabilidad.
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    CESAR RAMOS hace 2 años
    Muy bueno el resumen, al revisarlo, nos damos cuenta en el mundo que vivimos y que podemos ser mejores y no ahogarnos en un vaso con agua.
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    MIGUEL BRAVO hace 2 años
    Mu buen resumen.
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    EDIL MILEY VIRGUEZ ORTIZ hace 4 años
    Muy interesante 
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    julio egas hace 5 años
    excelente

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