Resumen de El atleta corporativo

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El atleta corporativo  resumen de libro
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7

Cualidades

  • Aplicable

Reseña

Cuando el experto en medicina deportiva Jack L. Groppel escuchó cómo el ex campeón de tenis Stan Smith explicó que su entrenamiento deportivo lo preparó para enfrentarse al mundo de los negocios, Groppel comprendió que podía usar sus habilidades de entrenador para ayudar a los individuos a desempeñarse mejor en sus carreras y sus vidas. Sus consejos cambiarán el cómo ve sus hábitos y su trabajo. Groppel, junto con el escritor de negocios Bob Andelman, le enseña cómo mantener su nivel de energía, cómo manejar y recuperarse del estrés y cómo valorar cada día. También proporciona hojas de trabajo para seguir su programa de cambio y mejoría en 21 días. getAbstract recomienda el conocimiento de Groppel a quien busque el máximo rendimiento en el trabajo y el hogar.

Sobre los autores

Jack L. Groppel es cofundador del Human Performance Institute y vicepresidente de Applied Science and Performance Training of Wellness & Prevention Inc., una compañía de Johnson & Johnson. Bob Andelman es el coautor de Mind Over Business.

 

Resumen

Más ligero, más alto, más fuerte

Un atleta corporativo lucha por la salud y el buen estado físico para desempeñarse mejor en los negocios, tal como una estrella deportiva se entrena a fin de estar saludable para la competencia. Para ser un atleta corporativo, ponga atención a 12 principios:

Principio 1: entrene (TRAIN, por sus siglas en inglés)

Para mejorar el rendimiento en los negocios, entrene. El entrenamiento lo ayudará a dar lo mejor de sí, manejar la presión, actuar bajo condiciones desafiantes, ajustarse al programa, definir metas sensibles y destacarse en los negocios y en la vida privada.

El acrónimo TRAIN responde a:

  • Téngase a prueba – Use lo que aprende para crecer.
  • Recupérese – Dedique tiempo para fortalecer su mente, cuerpo y espíritu.
  • Afírmese – Vuelva a confiar en sus metas.
  • Intensifique – Esfuércese más en su trabajo, pero tome descansos frecuentes.
  • Nútrase – Cuide sus necesidades físicas y emocionales.

Principio 2: reaprópiese y responsabilícese de quien es usted

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