Resumen de El regalo y el poder de la valentía emocional

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El regalo y el poder de la valentía emocional resumen
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Reseña

La tiranía del positivismo de la sociedad exige que los pacientes de cáncer se mantengan optimistas, que las mujeres no muestren ira y que los niños no lloren. Esta es una negación peligrosa del valor de las emociones, dice la psicóloga de Harvard, Susan David. Su conferencia TED acerca de la agilidad emocional proporciona un mapa de ruta hacia un futuro más resiliente y satisfactorio. getAbstract recomienda esta charla a profesionales de recursos humanos, individuos y líderes empresariales.

En este resumen usted aprenderá

  • Cómo resistirse a la tiranía del positivismo de la sociedad;
  • Por qué las emociones pueden revelar sus valores y
  • Cómo las organizaciones se pueden beneficiar de hacer normales y dar la bienvenida a las distintas emociones humanas.
 

Acerca de la oradora

Susan David es psicóloga de la Escuela de Medicina de Harvard y estudia la agilidad emocional.

 

Resumen

A los 15 años de edad la psicóloga Susan David tuvo que lidiar con la muerte de su padre y se volvió “la maestra del estar bien”. Un profesor perspicaz la exhortó a escribir sinceramente acerca de sus sentimientos. Ello la enseñó a ser correspondiente con sus emociones. Los escenarios internos de las personas definen cómo aman, viven, crían y lideran. Una encuesta a más de 70 mil personas reveló que un tercio de ellas se autojuzgaban por sentir las llamadas emociones malas, como ira o pesar, o las negaban. La sociedad clasifica algunas emociones como legítimas y otras como vergonzosas. Esta rigidez es tóxica y alimenta a una cultura de positivismo tiránico. Enfrascar o negar las emociones las fortalece. El dolor interno siempre surge. Solo los muertos están libres de los sentimientos desagradables. Considere estas emociones como parte de su contrato con la vida. Adopte la agilidad emocional, una correspondencia con su corazón, que comienza al aceptar emociones delicadas y desordenadas. Deje de pensar lo que debe sentir y descubra lo que siente. La aceptación le llevará a la resiliencia y a la felicidad.


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