Resumen de Entrena tu cerebro

La neurociencia puede ser una disciplina compleja e intimidante para la gran mayoría de las personas. Marta Romo logra explicarla de manera sencilla y fácil para cualquiera. Romo enseña de manera práctica, con ejercicios y técnicas, cómo usar los conocimientos de esta disciplina para mejorar el rendimiento de nuestro cerebro. Asimismo, brinda útiles enseñanzas, por ejemplo, que podemos cambiar la manera en que nuestro cerebro funciona, que el sueño tiene un papel esencial para la salud mental, que el ejercicio físico y la nutrición pueden mejorar nuestras habilidades cognitivas y que la meditación nos ofrece enormes beneficios. Aunque el uso de términos anatómicos es inevitable, todos los términos necesarios para entender los objetivos del libro están explicados. getAbstract recomienda este informativo manual a la gente de negocios a todo nivel que desee mejorar su capacidad cerebral.