La confiance équilibrée
Comment chasser le doute et cultiver l’estime de soi
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Si vous êtes tenaillé par le doute, sachez que vous n’êtes pas un cas unique. Rares sont les individus qui font preuve d’une véritable confiance en eux. Pour acquérir de l’assurance, Giovanni Dienstmann, professeur de méditation, propose une approche claire, pratique et aisément intégrable dans votre quotidien. Si vous recherchez une solution rapide, cette démarche n’est pas faite pour vous, car il faut du temps pour apprendre à s’affirmer. Découvrez pourquoi concevoir la vie de vos rêves est crucial pour gagner en assurance et comment faire face à l’incertitude existentielle qui accompagne ce parcours transformateur.
Résumé
À propos de l’auteur
Giovanni Dienstmann est coach spécialisé en autodiscipline et professeur de méditation. Il est également l’auteur de Practical Meditation et Mindful Self-Discipline.
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