Resumen de Coherencia

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Reseña

Su felicidad, salud y carrera profesional dependen de su mentalidad y madurez emocionales. Puede pasar de un extremo del espectro al otro al leer esta obra densa y repetitiva, aunque profundamente instructiva y completa. El neurocientífico Alan Watkins explica que el cuerpo puede desatar un nivel de inteligencia mayor al que la mente normalmente tiene acceso. Dice por qué controlar sus emociones es importante para su vida y carrera. Para seguir su consejo, concéntrese en su respiración, el punto de partida de todo lo relacionado con su salud, éxito y felicidad. Dependiendo de su apertura al asesoramiento, getAbstract recomienda la sabiduría, lógica y consejo de Watkins y sus técnicas para el crecimiento emocional.

En este resumen usted aprenderá

  • Cómo la armonía entre sus emociones, cuerpo y pensamiento afecta su vida, felicidad y éxito;
  • Por qué es importante controlar su respiración y sus emociones y
  • Cómo ser un mejor líder a través del desarrollo personal y de la práctica determinados.
 

Sobre el autor

Alan Watkins dejó de ejercer la medicina tras una década en oncología y enfermedades cardiacas. Ahora ofrece orientación a ejecutivos sobre conciencia y control emocionales.

 

Resumen

El camino más difícil
Olvídese de animarse antes de una reunión o de buscar un estado mental calmado. Lo que importan son sus hormonas: cuánto cortisol y DHEA tiene. Demasiado cortisol lo hará sentir malhumorado y tendrá un bajo rendimiento. Niveles de DHEA más altos de lo normal lo harán...

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