Book

Mental Health and Wellbeing in the Workplace

A Practical Guide for Employers and Employees

Gill Hasson and Donna Butler

Capstone, 2020

Buy the book

Read, Listen, or Discuss

Amazon Kindle Discuss

1×

تسجيل الدخول للاستماع إلى ملخص الصوت.

Editorial Rating

في getAbstract، نقوم بتلخيص الكتب* التي تساعد الناس على فهم العالم وجعله أفضل. أي شيء نختاره لمكتبتنا يجب أن يتفوق في أحد هذين المعيارين الأساسيين:

تنويري – ستتعلم أشياء ستثري وتحسن قراراتك.

مفيد – ستحصل على نصائح عملية ستساعدك على التحسن في ما تفعله.

نقوم بتقييم كل محتوى على مقياس من 1-10 فيما يتعلق بهذين المعيارين الأساسيين. يساعدك تقييمنا في ترتيب العناوين في قائمة قراءتك من الجيد (5) إلى الرائع (10). الكتب التي نقيمها بأقل من 5 لن يتم تلخيصها. إليك ما تعنيه التقييمات:

10 – رائع. كتاب مفيد و/أو تنويري، بالإضافة إلى تلبية أعلى المعايير في جميع الجوانب ذات الصلة، يبرز حتى بين الأفضل. غالبًا ما يكون كلاسيكيًا فوريًا وضروريًا للجميع.
9 – ممتاز. كتاب مفيد و/أو تنويري يتميز بتوازن كبير، وله العديد من النقاط القوية ولا توجد عيوب تستحق الذكر.
8 – جيد جدًا. كتاب مفيد و/أو تنويري يحتوي على عدد كبير من الصفات البارزة دون التفوق في جميع الجوانب، مثل تقديم أحدث الاكتشافات في مجال موضوعي ويكتبه خبير مشهور ولكنه يفتقر قليلاً إلى الأسلوب.
7 – جيد. كتاب مفيد و/أو تنويري يجمع بين قوتين أو أكثر من النقاط القوية الملحوظة، مثل احتوائه على أفكار جديدة بشكل غير معتاد وتقديمها بطريقة جذابة.
6 – ملحوظ. كتاب مفيد و/أو تنويري يبرز في جانب واحد على الأقل، مثل كونه منظمًا بشكل جيد بشكل خاص.
5 – جيد. كتاب مفيد و/أو تنويري، على الرغم من عيوبه الواضحة. على سبيل المثال، قد يقدم نصائح جيدة في بعض المجالات بينما يكون متكررًا أو غير ملحوظ في أخرى.

*getAbstract يلخص أكثر بكثير من الكتب. نحن ننظر إلى كل نوع من المحتوى الذي قد يهم جمهورنا: الكتب، ولكن أيضًا المقالات، والتقارير، ومقاطع الفيديو، والبودكاست. ما نقوله هنا عن الكتب ينطبق على جميع الصيغ التي نغطيها.

getAbstract Rating

Analytical
Well Structured
Overview

بينما يخبرك التقييم بمدى جودة الكتاب وفقًا لمعيارين أساسيين لدينا، فإنه لا يقول شيئًا عن ميزاته المحددة. لذلك، نستخدم مجموعة من 20 صفة لتوصيف كل كتاب بناءً على نقاط قوته:

قابل للتطبيق – ستحصل على نصائح يمكن تطبيقها مباشرة في مكان العمل أو في المواقف اليومية.
تحليلي – ستفهم الآليات الداخلية للموضوع.
خلفية – ستحصل على معرفة سياقية كإطار للعمل أو التحليل المستنير.
جريء – ستجد حججًا قد تخالف الآراء السائدة.
شامل – ستجد كل جانب من جوانب الموضوع مغطى.
أمثلة ملموسة – ستحصل على نصائح عملية موضحة بأمثلة من تطبيقات واقعية أو حكايات.
جدلي – ستواجه آراء مثيرة للجدل بشدة.
بليغ – ستستمتع بنص مكتوب أو مقدم ببراعة.
جذاب – ستقرأ أو تشاهد هذا حتى النهاية.
مفتوح للعين – ستُعرض عليك رؤى مفاجئة للغاية.
للمبتدئين – ستجد هذا مقدمة جيدة إذا كنت متعلمًا بقليل من الخبرة أو المعرفة السابقة.
للخبراء – ستحصل على المعرفة/التعليمات المتقدمة التي تحتاجها كخبير.
موضوع ساخن – ستجد نفسك في وسط قضية مثيرة للجدل بشدة.
مبتكر – يمكنك توقع بعض الأفكار والرؤى الجديدة حقًا حول المنتجات أو الاتجاهات الجديدة.
رؤية من الداخل – ستحظى بامتياز التعلم من شخص يعرف موضوعه بشكل كامل.
ملهم – سترغب في تطبيق ما قرأته فورًا.
نظرة عامة – ستحصل على معالجة شاملة للموضوع، تذكر جميع جوانبه الرئيسية.
علمي – ستحصل على حقائق وأرقام مستندة إلى بحث علمي.
رؤيوي – ستحصل على لمحة عن المستقبل وما قد يعنيه لك.
منظم جيدًا – ستجد هذا منظمًا بشكل خاص لدعم استقباله أو تطبيقه.

Recommendation

The benefits of good psychological health in the workplace are undeniable. Individual productivity and satisfaction increase significantly in organizations that address their employees’ mental health challenges. Although well-being is a complex topic, educator and prolific author Gill Hasson and psychotherapist Donna Butler offer sensible suggestions and strategies for elevating mental health in your corporate culture. Their research, studies and anecdotes derive from companies in the United Kingdom, but their guidance is universally applicable. Companies with a limited record of mental health initiatives will benefit greatly from their insights.

Summary

Smart organizations monitor their employees’ psychological health.

Your work enables you to pay for your financial responsibilities while providing you with direction, structure and a sense of achievement. However, work also can generate a variety of stressful conditions.

That is why employees’ well-being and mental health should be critical concerns for all sizes and types of organizations everywhere. Despite the obvious benefits of having a job, the workplace can exert extraordinary pressure on employees and their leaders.

Dysfunctional environments beset with ineffective communication, managerial incompetence and unrealistic workloads can weigh heavily on employees – particularly if they are already dealing with stressful situations outside the office.

Well-being is highly personalized, but both the World Health Organization (WHO) and Mind, a mental health organization, define it in general as the ability to take pleasure in life and to deal successfully with its challenges. Each person’s physical and mental well-being are inextricably linked. Individuals with health problems can experience harmful mental side effects, while...

About the Authors

Educator and trainer Gill Hasson has written more than 12 other books on adult and child well-being including, Happiness: How to Get Into the Habit of Being Happy and Emotional Intelligence: Managing Emotions to Make a Positive Impact on Your Life and Career. Psychotherapist Donna Butler served as a registered EMDR practitioner at England’s Brighton and Sussex University Hospitals, NHS Trust, and is now a consultant psychotherapist serving individuals, couples and organizations.

Comment on this summary

Sign in to share your opinion
P. S. 1 year ago

Very good advice and notes to take away and use in my workplace
U. Z. 1 year ago

very useful info
C. C. 1 year ago

Excellent tips to reach the different goals in wellbeing in work

Mental Health and Wellbeing in the Workplace

A Practical Guide for Employers and Employees

Read, Listen, or Discuss

Editorial Rating

getAbstract Rating

Recommendation

Summary

Smart organizations monitor their employees’ psychological health.

About the Authors

My Highlights

Comment on this summary

More on this topic

Learners who read this summary also read

Work Better Together

Pause. Breathe. Choose.

ExecutiveHealth.com's Leading Under Pressure

Beating Burnout at Work

Work-Life Bloom

Emotional Fitness at Work

Related Skills