Resumen de Neurociencia para el liderazgo

Los sistemas químicos

Los procesos químicos y los estímulos del cerebro y el cuerpo guían sus acciones. Dos sistemas químicos controlan el comportamiento: la neuroquímica cerebral y el sistema endocrino. Estos sistemas complejos interactúan entre sí y se averían cuando están bajo estrés. Entender estos sistemas es fundamental para cuidarse a sí mismo y para poder mejorar su rendimiento.

Los neurotransmisores transfieren señales entre neuronas y lo estimulan o lo calman; usan hormonas para enviar mensajes a sus órganos, mantener a los pulmones respirando y al estómago digiriendo. Los neurotransmisores son como la gasolina: necesitan la chispa eléctrica de las células nerviosas. Como la gasolina de un automóvil, las hormonas hacen que los procesos sigan funcionando correctamente. El cerebro evolucionó para lidiar con un conjunto particular de desafíos. Controla los sistemas dispares de su cuerpo, integrándolos en un todo unificado. En el cerebro trabajan cuatro redes principales: la red predeterminada apoya la introspección y la creatividad; el placer activa la red de recompensas. La emoción y la repetición conforman la red de afecto y apoyan la intuición. Su red de...