Libro

Resiliencia feroz

Combata el estrés laboral conversación a conversación

Edward Beltran

Berrett-Koehler, 2024

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Clasificación editorial

getAbstract synthétise des ouvrages* qui permettent aux utilisateurs de mieux comprendre le monde pour le rendre meilleur. Quel que soit le livre que nous sélectionnons pour notre bibliothèque, il doit se distinguer par l'un ou l'autre des deux critères suivants :

Enrichissant – Les enseignements que vous en tirerez orienteront et amélioreront vos décisions.

Utile – Les conseils pratiques qui sont dispensés vous aideront à améliorer la prise de décision.

Nous évaluons chaque contenu sur une échelle de 1 à 10 en fonction de ces deux qualités essentielles . La note attribuée vous permet de classer les titres de votre liste de lecture de Plaisant (5) à Excellent (10). Les livres qui obtiennent moins de 5 ne font pas l'objet d'une publication. Voici ce que signifie chaque note :

10 – Excellent. Un livre utile et/ou instructif qui, outre ses nombreuses qualités, fait office de classique du genre. Une référence.
9 – Superbe. Un livre utile et/ou instructif extrêmement bien écrit et structuré, qui présente de multiples caractéristiques positives et aucune lacune notable.
8 – Très bien. Un livre utile et/ou instructif qui présente de multiples caractéristiques positives mais quelques points faibles. L'ouvrage peut par exemple présenter les dernières découvertes dans un domaine spécialisé et être rédigé par un expert, mais pécher par son style d'écriture.
7 – Bien. Un livre utile et/ou instructif, qui combine deux ou plusieurs caractéristiques positives. Il peut par exemple contenir des idées novatrices, présentées de manière engageante.
6 – Appréciable. Un livre utile et/ou instructif, qui présente au moins un aspect engageant. Il peut, par exemple, être particulièrement bien structuré.
5 – Plaisant. Un livre utile et/ou instructif, même si le contenu pourrait être amélioré. Ce livre peut par exemple prodiguer des conseils utiles dans certains domaines, mais être répétitif et sans relief particulier.

*getAbstract synthétise bien plus que des livres. Nous recherchons tous types de contenus pouvant intéresser nos lecteurs : des livres, mais également des articles, des rapports, des vidéos et des podcasts. Nos classifications sont valables pour les livres, mais également pour les autres formats que nous proposons.

Cualidades

Aplicable
Bien estructurado
Ejemplos concretos

Si la notation vous indique le niveau qualitatif du livre en fonction de nos deux critères principaux, elle n'explique aucune caractéristique particulière. Nous nous appuyons donc sur 20 qualités qui définissent les traits essentiels de l'ouvrage :

Pratique – Vous obtiendrez des conseils que vous pourrez aisément mettre en pratique sur votre lieu de travail ou dans des situations quotidiennes.
Analytique – Vous comprendrez les mécanismes internes du sujet abordé.
Connaissance du contexte – Vous aurez accès à des connaissances contextuelles pouvant servir de base à l'action ou à l'analyse.
Audacieux – Vous découvrirez des arguments susceptibles de rompre avec les points de vue dominants.
Complet – Vous trouverez une étude exhaustive du sujet.
Exemples concrets – Vous obtiendrez des conseils pratiques illustrés par des récits d'applications concrètes ainsi que des anecdotes authentiques.
Polémique – Vous serez confronté à des idées faisant l'objet d'un débat animé.
Éloquent –Vous prendrez plaisir à découvrir un ouvrage rédigé ou composé de main de maître.
Captivant – Vous serez captivé par cet ouvrage du début à la fin.
Révélateur – Vous découvrirez des informations très surprenantes.
Niveau débutant – Cet ouvrage constitue un bon point de départ si vous avez peu ou aucune expérience/connaissance du domaine traité.
Niveau Expert – Vous obtiendrez des informations/recommandations spécialisées utiles dans votre domaine de spécialité.
Sujet d'actualité – Plongez au cœur d'un thème qui fait l'objet d'un vif débat.
Innovant – Découvrez des idées et des concepts innovants sur des tendances et des produits inédits.
Vu de l'intérieur – Vous aurez le privilège d'être initié par un spécialiste du domaine.
Stimulant – Vous aurez envie de mettre immédiatement en pratique les conseils prodigués.
Aperçu – Vous acquerrez une appréciation globale du sujet et de ses aspects principaux.
Approche scientifique – Vous aurez accès à des faits et des chiffres fondés sur la recherche scientifique.
Visionnaire – Vous aurez un aperçu de l'avenir et ce qu'il vous réserve.
Bien structuré – Vous trouverez ce contenu particulièrement bien structuré, ce qui facilite l'adhésion à ses idées ou leur mise en œuvre.

Reseña

Las culturas tóxicas y los altos niveles de estrés son un hecho para muchos de los trabajadores de hoy en día, pero ¿a qué costo? El gurú de la comunicación Edward Beltran insta a los lectores a tomar las riendas de su salud y bienestar y a cultivar la “resiliencia feroz” necesaria para combatir las causas profundas del estrés en su jornada laboral. Tanto si es un líder que espera gestionar mejor el estrés de su equipo como si es un trabajador que busca estrategias para tratar con un jefe difícil, el marco de la resiliencia feroz le proporciona las herramientas que necesita para recuperar su tranquilidad.

Resumen

No se ocupe solo de los síntomas del estrés. Rompa los patrones que lo provocan.

En 2016, la Organización Mundial de la Salud atribuyó 745.194 muertes en todo el mundo al estrés laboral. Según datos de la Anxiety Disorders Association of America, alrededor del 40 % de los trabajadores estadounidenses afirman sentir un estrés excesivo relacionado con su trabajo. El estrés es “un estado de ansiedad o tensión provocado por una situación difícil” y puede pasar factura a una persona de innumerables maneras: privación del sueño, irritabilidad, merma de la autoconfianza, sensación de agobio, ataques de pánico, depresión, pérdida o aumento de peso, hipertensión arterial e, incluso, la muerte.

Mientras que muchas personas adoptan un enfoque superficial para abordar los síntomas del estrés, ha llegado el momento de empezar a abordar las causas profundas. Se calcula que el estrés de los empleados cuesta a las empresas estadounidenses 300.000 millones de dólares al año. Por ende, las empresas pueden beneficiarse de la reducción del estrés laboral. La “resiliencia feroz” –el valor de autoevaluarse y actuar– crea una cultura de resiliencia...

Sobre el autor

Edward Beltran es el CEO de Fierce Inc., una firma global especializada en formación de liderazgo y comunicación fundada por Susan Scott, autora de Fierce Conversations.

Resiliencia feroz

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Cualidades

Reseña

Resumen

No se ocupe solo de los síntomas del estrés. Rompa los patrones que lo provocan.

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