Resumen de Resiliencia

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Reseña

Las circunstancias externas de su vida no siempre están bajo su control. Sin embargo, algo que tienen en común las personas sometidas a condiciones de vida extremas es su capacidad para reponerse, improvisar, encontrar soluciones y sobrevivir. Esta habilidad es la resiliencia, y aunque su definición depende del enfoque, usted se dará cuenta de que la resiliencia innata o construida, siempre puede mejorarse. Además, la resiliencia no solamente le permitirá convertirse en un mejor elemento en su lugar de trabajo, sino que se trata de una habilidad que le permitirá ser autocrítico sin ser despiadado, además de recuperarse rápidamente de los inevitables reveses de la vida. Esta compilación de contribuciones de expertos en el tema será de utilidad a quien busque estrategias prácticas para fortalecer su resiliencia.

Sobre el autor

Las Guías HBR integran la experiencia de profesionales reconocidos de distintas industrias, expertos en sus temas, para ofrecerle perspectivas únicas sobre una temática específica.

 

Resumen

La resiliencia solo puede explicarse a través de enfoques complementarios.

Existen muchas definiciones y aplicaciones para el concepto de resiliencia. Sin embargo, diferentes disciplinas científicas, filosóficas, psicológicas y empresariales coinciden en que la resiliencia involucra la necesidad de enfrentarse al riesgo y ser capaz de hacer frente a los errores; incluso, de cometerlos en nombre de la innovación. 

La resiliencia puede construirse a lo largo de las experiencias o descubrirse de un momento a otro. No se trata completamente de un talento, pero tampoco es una ciencia exacta. Se trata de una actitud para la vida más que de algún tipo de psicoterapia. Sin embargo, al tratar procesos psicológicos, a nivel personal como empresarial, usted descubrirá que la resiliencia admite distintos enfoques complementarios entre sí.

La tarea del héroe es aprender a levantarse después de caer.

Las historias de las películas y de los libros le hablan siempre sobre personajes que lograron algún tipo de hazaña en medio de condiciones desfavorables. Las películas pueden ubicarse en la antigua Roma, en la Segunda Guerra Mundial o en una galaxia muy, muy...


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Comentarios sobre este resumen

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    F. E. hace 3 meses
    La manera con se afrontan las caídas y se superan con mayor rapidez, denotan el nivel de resiliencia
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    K. C. hace 7 meses
    El ser resilentes en nuestro día a día nos ayuda a poder llevar cualquier dificultad o cambio que se nos presente ya que estaremos preparados para la adaptabilidad de la misma.
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    M. .. hace 7 meses
    Es normal que muchas veces fracasemos, a veces ignoramos por qué pasa; pero algo muy importante que todos tengamos esa capacidad de superar de lo acontecido, ya que solo así es como se logra sobresalir y brincar de todas los obstáculos y dificultades que de una u otra manera contribuyen al desarrollo tanto personal como profesional y laboral.
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    S. .. hace 7 meses
    Como seres humanos cometemos muchos errores, pero es de sabios levantarnos, corregirlos y seguir adelante tomando los errores como experiencias que nos ayuden de aprendizaje en el camino de la vida
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    M. .. hace 7 meses
    En algún momento de nuestras vidas hemos tenido caídas pero seguimos de pie y adelante, puede que algunas ocasiones nos ha costado superar pero de eso se trata la vida, de luchar y superar experiencias y estas nos hacen más fuertes que antes.
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    M. R. hace 7 meses
    RESILENCIA.
    El principio de aceptación marca un diferencial muy importante y sobre todo entender que en nuestro entorno hay algunas circunstancias difíciles de cambiar a nuestro gusto, ser resilientes nos permite adaptarnos con facilidad y abrirnos a escuchar a los demás objetivamente para lograr mejorar y crecer personalmente.
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    M. G. hace 7 meses
    La resiliencia es la capacidad de afrontar las situaciones vividas, la cual nos hace ser personas más empaticas.
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    S. .. hace 7 meses
    Aprender de los errores, somos humanos nos equivocamos pero tenemos que levantarnos después de la caída.
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    L. R. hace 7 meses
    No es que sea malo caerse, lo malo es que no se levante después de la caída.
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    V. F. hace 7 meses
    Aprender a levantarse después de caer nos hará mas fuertes y cada fracaso sera una nueva experiencia.
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    S. M. hace 7 meses
    Aquí lo importante es recuperarse rápidamente del fracaso o malas decisiones que se tomaron, debemos superar y emprender nuevas alternativas que nos permitan tener esa acción que lleve al cambio y mejorar lo realizado en el ámbito profesional.
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    G. .. hace 7 meses
    En el trayecto de nuestras vidas cometemos errores pero esto hay que convertirlos en aprendizaje y experiencia. reaccionando rápidamente y recuperarse para seguir con nuestra meta personal.
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    E. .. hace 7 meses
    Un fracaso no es el fin del camino. Probablemente se trate de un cambio de dirección forzoso, el cual le permitirá realizar cambios importantes y necesarios a nivel personal y profesional.
    Me fue interesante conocer las práctica de mindfulness y hacerlas por lo menos unos minutos para analizar y cambiar el estrés por resiliencia e implementarlas con el equipo de trabajo.
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    E. .. hace 7 meses
    Todos logramos aprender de los errores cometidos, sin embargo no todos logran superarlo rápidamente, lo importante es resolver el problema y viendo dichos problemas como oportunidades para acercarse al siguiente escalón.
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    L. L. hace 7 meses
    Resiliencia ( capacidad que tiene una persona para superar circunstancias traumáticas)
    creo que en esta vida todos tenemos esa capacidad solo que algunas personas lo superan mas rápido que otras, por lo que una de las practicas que mas me gusto de esta lectura es la de Busque un lugar tranquilo y libre de distracciones donde pueda sentarse de manera cómoda, con la espalda recta. Puede ser su propia oficina,solamente apague las notificaciones de sus dispositivos electrónicos y no acepte llamadas
    durante 20 o 30 minutos.
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    E. J. hace 7 meses
    Resiliencia se enfrenta a las adversidades con sus fortaleza, Ser resiliencia es tener una visión muy potente a si mismo opinión positiva de ti mismo un buen concepto de vivir la vida como un luchador o luchadora y no como una victima, tener mucha inteligencia emocional tener otras habilidades. la resiliencia no te va cambiar la vida pero te va cambiar a ti pero tu si puedes cambiar tu vida, por
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    D. L. hace 7 meses
    Cuando se comete un error es mejor aceptarlo y repararlo o de lo contrario presentar pruebas de descargo.
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    W. .. hace 7 meses
    Todas las necesidades o circunstancias que hay que enfrentarse en el día a día nos da la oportunidad de aprender y accionar con efectividad.
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    A. B. hace 8 meses
    La resiliencia involucra la necesidad de enfrentarse a riesgo y ser capaz de hacer frente a los errores. No implica volverse invulnerable, sino recuperarse rápidamente después de un situación difícil.
    En lugar de gasta la energía en emociones negativas hay que cambiarlas a positivas y tener gratitud por lo que ya tenemos.
    Un fracaso no es un final, es un cambio de dirección forzoso.
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    J. H. hace 8 meses
    Los errores y fracasos siempre hay que sacarle el mayor provecho. La tarea del héroe es aprender a levantarse después de caer.