Buch

Sinnovate Your Life

Mit Methode zu mehr Sinn im Leben

Martin Schwemmle und Klaudia Thal

Campus, 2024

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Qualitäten

Wissenschaftsbasiert
Systematisch
Inspirierend

Rezension

Sich um den Sinn im eigenen Leben zu kümmern, ist ebenso wichtig wie Sport und gesunde Ernährung. Im Job und im Privatleben einen Sinn zu sehen, macht uns gesünder, erfolgreicher und weniger stressanfällig. In ihrem Buch stellen Martin Schwemmle und Klaudia Thal neue, kreative Instrumente dafür vor. Neben wissenschaftlichen Erkenntnissen liefern sie konkrete Beispiele aus dem Alltag. Die jedem Kapitel beigefügten innovativen, spielerischen Übungen sind leicht und schnell umsetzbar. Eine gut strukturierte Handlungshilfe für alle, die vor wichtigen Entscheidungen stehen oder gerade ein Sinnkrise erleben.

Zusammenfassung

Unser Glück können wir nicht beeinflussen, wohl aber unsere Zufriedenheit.

Sich im Leben um Sinn und Zufriedenheit zu kümmern, ist ebenso wichtig, wie sich gesund zu ernähren oder Sport zu treiben. Sinn gibt den Menschen Zufriedenheit und Orientierung, macht sie gesünder, erfolgreicher und weniger stressanfällig. Wer einen Sinn in seinem Leben sieht, kommt in der heutigen schnelllebigen und leistungsorientierten Welt besser zurecht und leidet weniger häufig unter Depressionen oder Burn-out. Selbst das Sterberisiko sinkt statistisch betrachtet um 23 Prozent.

Dabei ist die Frage nach dem Sinn im Leben nicht gleichbedeutend mit der nach dem Sinn des Lebens. Da der Sinn des Lebens unserem individuellen Dasein vorausgeht, ist die Frage danach eher weltanschaulich-spiritueller Natur. Bei der Frage nach Sinn im Leben geht es hingegen darum, was unser Leben lohnend und lebenswert macht, was uns zufrieden macht und Kraft gibt. Sinn ist auch etwas anderes als Glück, das nicht dauerhaft, sondern vom Zufall und von den Genen abhängig und immer nur eine Momentaufnahme ist. Dagegen können wir den Sinn im Leben aktiv gestalten und so langfristig...

Über die Autoren

Martin Schwemmle unterstützt als Wirtschaftswissenschaftler und Innovationsforscher Unternehmen bei der Umsetzung sinnstiftender Visionen. Klaudia Thal ist Journalistin, Coachin und Dozentin für Design Thinking am Hasso-Plattner-Institut.

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