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Mindfulness para organizaciones. Sacar lo mejor de ti y de tu equipo

Empresa Activa,

15 mins. de lectura
10 ideas fundamentales
Audio y Texto

¿De qué se trata?

Descubra las claves para mantenerse enfocado en un entorno de abundantes distractores, uno de los nuevos desafíos profesionales.


Clasificación editorial

8

Cualidades

  • Aplicable
  • Bien estructurado
  • Interesante

Reseña

Mantenerse enfocado frente a las múltiples distracciones del mundo moderno es uno de los nuevos desafíos profesionales. En este útil manual el experto en gestión mental Rasmus Hougaard lo introducirá en el mundo del mindfulness, un conjunto de técnicas y estrategias destinadas a mejorar la atención y maximizar su productividad. El autor lo guiará paso a paso en esta práctica que le reportará enormes beneficios. getAbstract recomienda esta obra a estudiantes, gerentes, líderes ejecutivos y a todos aquellos interesados en mejorar su concentración para gozar de una vida más plena.

Resumen

El mindfulness contra los distractores

Hoy día las empresas deben operar en escenarios de gran incertidumbre. Las incesantes transformaciones tecnológicas y sociales crean entornos de enorme volatilidad. Los profesionales deben ser capaces de tomar decisiones veloces y certeras para optimizar sus resultados. La habilidad de concentrarse y mantenerse enfocado resulta imprescindible en un mundo de abundantes distractores y estímulos. El mindfulness es un conjunto de técnicas y estrategias que buscan entrenar la atención y aumentar la claridad mental. Su práctica brinda beneficios integrales y maximiza la productividad.

A partir de la aparición de internet y las nuevas tecnologías de la información, las personas están más y mejor comunicadas. Sin embargo, también se han incrementado los distractores a los que se ven expuestas. Cada vez resulta más frecuente enfrentar dificultades para enfocar la atención en las tareas diarias. El estrés y la ansiedad propios del mundo laboral agravan tales dificultades y merman la productividad. Entrenar la atención e implementar técnicas que mejoren la concentración en el trabajo puede repercutir positivamente en su...

Sobre el autor

Rasmus Hougaard es fundador y director de Potential Project, consultora especializada en entrenamiento mental y mindfulness para empresas.


Comentarios sobre este resumen

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    M. B. hace 2 años
    Afortunadamente se encuentran varios resúmenes acerca del mindfulness para investigar más del tema. Pienso que si queremos aplicarlo es necesario leer libros completos y asesorarnos con profesionales en meditación.
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    G. R. hace 2 años
    Me encanta muy interesante para aplicarlo en la vida diaria e incentivar a los equipos de trabajo para que apliquen todo lo aprendido
  • Avatar
    D. 4. hace 2 años
    Me encanta la idea de que nos estén invitando a enfocarnos y no estás dispersos - es la única forma de alcanzar los resultados ✌?

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