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Vencendo o Esgotamento no Trabalho
Livro

Vencendo o Esgotamento no Trabalho

Por que as equipes são o segredo do bem-estar e da resiliência

Wharton School Press, 2021 más...


Avaliação Editorial

7

Qualidades

  • Revelador
  • Importante
  • Cativante

Recomendação

Você se sente esgotado? Saiba que você não está sozinho. Neste livro útil, Paula Davis, especialista em práticas de intervenção contra o esgotamento, apresenta as causas do estresse relacionado ao trabalho e discute como mitigar os seus danos. Organizações e indivíduos podem reduzir o desgaste, ela argumenta, fazendo pequenos ajustes na sua mentalidade, agenda e fluxo de trabalho. Davis sugere avaliar o que é importante para você e equilibrar a sua lista de tarefas diárias. Se você gasta menos de 20% do seu dia em tarefas pelas quais tem paixão, você acaba se tornando um forte candidato ao esgotamento.

Ideias Fundamentais

  • O esgotamento é epidêmico.
  • As organizações podem minimizar os custos com o esgotamento.
  • Controle o esgotamento explorando seis dimensões do “poder das equipes”. Observe a sigla PRIMED:

Sobre a autora

Paula Davis, colaboradora da Forbes, Fast CompanyPsychology Today, é fundadora e CEO do Stress & Resilience Institute.


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