Resumen de Vivir el presente
¿Busca el libro?
¡Tenemos el resumen! Obtenga la información clave en 10 minutos.

Cualidades
- Aplicable
Reseña
Este libro es considerado un clásico contemporáneo sobre meditación por buenas razones. Es encantador y accesible. Jon Kabat-Zinn aborda la difícil tarea de explicar la práctica no verbal de la meditación, la cual muchos consideran extraña o incluso intimidante; él la hace accesible, útil y hasta acogedora. Su explicación de la meditación no sólo incluye referencias a textos clásicos, sino también sus propias experiencias, un paralelismo con Thoreau y la consideración de los contextos laborales y familiares. Los capítulos son breves, algunos ocupan tan sólo una página y cada uno se centra en un tema único. Muchos de ellos incluyen preguntas que invitan a pensar o ejercicios simples de aplicación inmediata. getAbstract recomienda este libro a aquellos interesados en reducir su estrés, profundizar la conciencia de sí mismos y agudizar su poder de concentración.
Sobre el autor
Jon Kabat-Zinn fundó Stress Reduction Clinic y el Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society en la Universidad de Massachusetts Medical School.
Resumen
Mis destacados
Más sobre esto
Los clientes que leyeron este resumen también leyeron
Canales relacionados
Comentarios sobre este resumen
-
-
hace 3 añosBien !! Ahora a intentarlo
-
hace 3 añosInteresante... El pasado quedó atrás; el futuro es impredecible; todo lo que tienes es el presente. Recurre a la meditación para aprovecharlo al máximo
-
hace 4 añosEn realidad nos da elementos para iniciar una etapa de meditación diaria.
-
hace 8 añosexcelente e increible libro