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Dans : Conseils de vie

Santé

« Comment allez-vous ? » n'est pas qu'une question polie. Votre bien-être joue un rôle fondamental au travail comme dans votre vie privée. Des sciences médicales aux dernières nouveautés en matière d'activité physique et de bien-être… et si nous parlions santé ?

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Actionables

Résumés

9 Livre

Le rapport Campbell

La plus vaste étude internationale à ce jour sur la nutrition et les implications stupéfiantes sur l’alimentation, la perte de poids et la santé à long terme
T. Colin Campbell et M.D. Thomas M. Campbell II
BenBella, 2016
8 Livre

Guide de la force mentale

Comment faire face aux défis quotidiens, gérer les émotions négatives et surmonter l’adversité avec courage et assurance
Damon Zahariades
The Art Of Productivity, 2020
8 Livre

Vous pouvez vivre mieux !

25 clés pour renouer avec son bien-être
Philippe Rodet
Editions Eyrolles, 2020
8 Livre

Et si on changeait tout ?

Psycho, cadre de vie, bonheur, alimentation...
Jean-Michel Cohen
First Éditions, 2022
8 Livre
Dr. Michael Mosley et Dr. Reginald Allouche
Éditions Leduc.s, 2021
8 Livre

Faire du sport une habitude de vie

Entretenir sa forme physique durablement
Amaresh Ojha et Subhra Moitra
Srishti Publishers, 2021
7 Livre

Soulager la douleur

Comment rééduquer votre système nerveux, soigner votre corps et gérer la douleur chronique
Sarah Warren
TCK, 2019
8 Livre

Voir la vie en vert

Pourquoi la nature nous rend plus heureux, plus énergiques et plus créatifs
Florence Williams
W.W. Norton, 2017
9 Livre

Décoder le stress

Comment survivre au stress et s’épanouir
Richard Sutton
Pan Macmillan, 2018
8 Livre

Vivre 100 ans

Vie, travail et extension de la longévité humaine
Lynda Gratton et Andrew Scott
Bloomsbury, 2016
7 Livre

Cessez d’être parfait, soyez vous-même !

Faire de ses imperfections sa force
Brené Brown
Éditions Leduc.s, 2016