Нейрологика

Чем объясняются странные поступки, которые мы совершаем неожиданно для себя

Альпина Паблишер, 2017

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Чтобы лучше понимать себя и других, нужно знать о том, как взаимодействуют наши сознание и подсознание.

Рейтинг редакции

getAbstract synthétise des ouvrages* qui permettent aux utilisateurs de mieux comprendre le monde pour le rendre meilleur. Quel que soit le livre que nous sélectionnons pour notre bibliothèque, il doit se distinguer par l'un ou l'autre des deux critères suivants :

Enrichissant – Les enseignements que vous en tirerez orienteront et amélioreront vos décisions.

Utile – Les conseils pratiques qui sont dispensés vous aideront à améliorer la prise de décision.

Nous évaluons chaque contenu sur une échelle de 1 à 10 en fonction de ces deux qualités essentielles . La note attribuée vous permet de classer les titres de votre liste de lecture de Plaisant (5) à Excellent (10). Les livres qui obtiennent moins de 5 ne font pas l'objet d'une publication. Voici ce que signifie chaque note :

10 – Excellent. Un livre utile et/ou instructif qui, outre ses nombreuses qualités, fait office de classique du genre. Une référence.
9 – Superbe. Un livre utile et/ou instructif extrêmement bien écrit et structuré, qui présente de multiples caractéristiques positives et aucune lacune notable.
8 – Très bien. Un livre utile et/ou instructif qui présente de multiples caractéristiques positives mais quelques points faibles. L'ouvrage peut par exemple présenter les dernières découvertes dans un domaine spécialisé et être rédigé par un expert, mais pécher par son style d'écriture.
7 – Bien. Un livre utile et/ou instructif, qui combine deux ou plusieurs caractéristiques positives. Il peut par exemple contenir des idées novatrices, présentées de manière engageante.
6 – Appréciable. Un livre utile et/ou instructif, qui présente au moins un aspect engageant. Il peut, par exemple, être particulièrement bien structuré.
5 – Plaisant. Un livre utile et/ou instructif, même si le contenu pourrait être amélioré. Ce livre peut par exemple prodiguer des conseils utiles dans certains domaines, mais être répétitif et sans relief particulier.

*getAbstract synthétise bien plus que des livres. Nous recherchons tous types de contenus pouvant intéresser nos lecteurs : des livres, mais également des articles, des rapports, des vidéos et des podcasts. Nos classifications sont valables pour les livres, mais également pour les autres formats que nous proposons.

Характеристики

Подробное освещение
Научные данные

Si la notation vous indique le niveau qualitatif du livre en fonction de nos deux critères principaux, elle n'explique aucune caractéristique particulière. Nous nous appuyons donc sur 20 qualités qui définissent les traits essentiels de l'ouvrage :

Pratique – Vous obtiendrez des conseils que vous pourrez aisément mettre en pratique sur votre lieu de travail ou dans des situations quotidiennes.
Analytique – Vous comprendrez les mécanismes internes du sujet abordé.
Connaissance du contexte – Vous aurez accès à des connaissances contextuelles pouvant servir de base à l'action ou à l'analyse.
Audacieux – Vous découvrirez des arguments susceptibles de rompre avec les points de vue dominants.
Complet – Vous trouverez une étude exhaustive du sujet.
Exemples concrets – Vous obtiendrez des conseils pratiques illustrés par des récits d'applications concrètes ainsi que des anecdotes authentiques.
Polémique – Vous serez confronté à des idées faisant l'objet d'un débat animé.
Éloquent –Vous prendrez plaisir à découvrir un ouvrage rédigé ou composé de main de maître.
Captivant – Vous serez captivé par cet ouvrage du début à la fin.
Révélateur – Vous découvrirez des informations très surprenantes.
Niveau débutant – Cet ouvrage constitue un bon point de départ si vous avez peu ou aucune expérience/connaissance du domaine traité.
Niveau Expert – Vous obtiendrez des informations/recommandations spécialisées utiles dans votre domaine de spécialité.
Sujet d'actualité – Plongez au cœur d'un thème qui fait l'objet d'un vif débat.
Innovant – Découvrez des idées et des concepts innovants sur des tendances et des produits inédits.
Vu de l'intérieur – Vous aurez le privilège d'être initié par un spécialiste du domaine.
Stimulant – Vous aurez envie de mettre immédiatement en pratique les conseils prodigués.
Aperçu – Vous acquerrez une appréciation globale du sujet et de ses aspects principaux.
Approche scientifique – Vous aurez accès à des faits et des chiffres fondés sur la recherche scientifique.
Visionnaire – Vous aurez un aperçu de l'avenir et ce qu'il vous réserve.
Bien structuré – Vous trouverez ce contenu particulièrement bien structuré, ce qui facilite l'adhésion à ses idées ou leur mise en œuvre.

Рецензия getAbstract

Из ряда исследований нейробиологов можно сделать вывод о том, что самовосприятие человека и собственная хроника его жизни формируются и поддерживаются в результате взаимодействия двух систем мозга – сознания и подсознания. Сознание отвечает за самоидентификацию, осмысление событий и принятие взвешенных решений. Задача подсознания – сохранить целостность восприятия, снять стресс. Не все ученые, однако, принимают концепцию представления мозга как двух параллельных систем. Попыток разобраться в механизмах взаимодействия сознания и подсознания и влияния подсознания на поведение человека было сделано пока не так много. Именно эти загадки волнуют автора книги невролога Элиэзера Штернберга, который уверен: “Чтобы произошел прорыв, сначала надо правильно поставить вопросы”. В своей книге он анализирует множество исследований из разных областей нейробиологии, психологии и психиатрии, чтобы найти объединяющую их логику. Книга рассказывает об особенностях работы мозга и помогает понять, почему так важно осознавать свои действия, какую деятельность можно поручить механизмам подсознания, а какую нет, учит лучше в себе разбираться. getAbstract рекомендует эту книгу всем, кого интересует тема самопознания.

Краткое содержание

Восприятие и образ окружающего мира

Человек воспринимает окружающую реальность благодаря пяти сенсорным системам. Любой сигнал извне сначала принимается одним из органов чувств, а затем поступает в мозг, где он проходит дальнейшую обработку. Картина мира формируется в мозге с участием всех сенсорных каналов. Когда вы пьете кофе, вы не только наслаждаетесь вкусом напитка, но и вдыхаете его аромат, видите, как из чашки поднимается легкий пар, слышите звук своих глотков, чувствуете, как ваши губы прикасаются к теплому фарфору. Так создается целая “симфония ощущений”. Если один из каналов восприятия по каким-то причинам выходит из строя, его отсутствие компенсируется обострением других чувств.

В процессе создания образа окружающего мира участвуют подсознание и сознание, активизирующие разные области мозга. Подсознание интерпретирует входящую информацию, основываясь на прошлом опыте и эмоциональной памяти, и выявляет самое важное – есть ли угроза выживанию. Для создания цельной картины подсознание “достраивает” недостающие фрагменты и “догадывается” о форме и содержании целого. Сознание занимается осмыслением сигналов подсознания, в случае необходимости...