导读荐语
许多人常常感到精疲力竭,并深受其折磨。医疗保健改善研究所(The Institute for Healthcare Improvement)甚至称:倦怠是一种流行病。如果你正是受其折磨的人之一,那么企业主罗伯特·博格和临床护理专家泰瑞·博格,给你带来了好消息:倦怠是可以治愈的,而这将从你开始。本书简短的章节,可以令你快速轻松地消化其中的内容。在本书中,他们提供了两个模型——“浴缸模型”和“感知模型”,这两者将帮助你理解倦怠是如何发生的。此外,他们还提供了一系列实用的建议,帮助你培养应对倦怠,甚至从中恢复的技能。
浓缩书
关于作者
企业主罗伯特·博格(Robert Bogue)和临床护理专家泰瑞·博格(Terri Bogue),业已著就了二十多本关于职业和技术的书。
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Développer ses compétences interpersonnelles
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Compétences professionnelles
Apprendre par soi-même
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S’auto-diriger
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Se comprendre soi-même
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Gérer ses émotions
Vivre intentionnellement
Pratiquer la pleine conscience
Prendre conscience de soi
Cultiver l'autodiscipline
Développement personnel
Cultiver la flexibilité
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Vaincre le syndrome de l'imposteur
Améliorer sa santé mentale
Développer un état d'esprit de croissance
Construire et entretenir le bien-être
Apprendre à s'adapter
Arrêter de douter de soi
Comprendre la motivation
Relever les défis
Se fixer des objectifs et les atteindre
Prendre soin de soi
Fixer des limites
Se forger un moral d'acier
Améliorer sa maîtrise de soi
Surmonter les difficultés
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