4 000 semaines

Du temps et de son bon usage

Talks at Google, 2021

5 minutes de lecture

4 points à retenir

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Aperçu

Ralentissez et réduisez vos engagements pour vous libérer du stress et mener une vie plus enrichissante.

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Classement éditorial

getAbstract synthétise des ouvrages* qui permettent aux utilisateurs de mieux comprendre le monde pour le rendre meilleur. Quel que soit le livre que nous sélectionnons pour notre bibliothèque, il doit se distinguer par l'un ou l'autre des deux critères suivants :

Enrichissant – Les enseignements que vous en tirerez orienteront et amélioreront vos décisions.

Utile – Les conseils pratiques qui sont dispensés vous aideront à améliorer la prise de décision.

Nous évaluons chaque contenu sur une échelle de 1 à 10 en fonction de ces deux qualités essentielles . La note attribuée vous permet de classer les titres de votre liste de lecture de Plaisant (5) à Excellent (10). Les livres qui obtiennent moins de 5 ne font pas l'objet d'une publication. Voici ce que signifie chaque note :

10 – Excellent. Un livre utile et/ou instructif qui, outre ses nombreuses qualités, fait office de classique du genre. Une référence.
9 – Superbe. Un livre utile et/ou instructif extrêmement bien écrit et structuré, qui présente de multiples caractéristiques positives et aucune lacune notable.
8 – Très bien. Un livre utile et/ou instructif qui présente de multiples caractéristiques positives mais quelques points faibles. L'ouvrage peut par exemple présenter les dernières découvertes dans un domaine spécialisé et être rédigé par un expert, mais pécher par son style d'écriture.
7 – Bien. Un livre utile et/ou instructif, qui combine deux ou plusieurs caractéristiques positives. Il peut par exemple contenir des idées novatrices, présentées de manière engageante.
6 – Appréciable. Un livre utile et/ou instructif, qui présente au moins un aspect engageant. Il peut, par exemple, être particulièrement bien structuré.
5 – Plaisant. Un livre utile et/ou instructif, même si le contenu pourrait être amélioré. Ce livre peut par exemple prodiguer des conseils utiles dans certains domaines, mais être répétitif et sans relief particulier.

*getAbstract synthétise bien plus que des livres. Nous recherchons tous types de contenus pouvant intéresser nos lecteurs : des livres, mais également des articles, des rapports, des vidéos et des podcasts. Nos classifications sont valables pour les livres, mais également pour les autres formats que nous proposons.

Caractéristiques

Révélateur
Visionnaire
Captivant

Si la notation vous indique le niveau qualitatif du livre en fonction de nos deux critères principaux, elle n'explique aucune caractéristique particulière. Nous nous appuyons donc sur 20 qualités qui définissent les traits essentiels de l'ouvrage :

Pratique – Vous obtiendrez des conseils que vous pourrez aisément mettre en pratique sur votre lieu de travail ou dans des situations quotidiennes.
Analytique – Vous comprendrez les mécanismes internes du sujet abordé.
Connaissance du contexte – Vous aurez accès à des connaissances contextuelles pouvant servir de base à l'action ou à l'analyse.
Audacieux – Vous découvrirez des arguments susceptibles de rompre avec les points de vue dominants.
Complet – Vous trouverez une étude exhaustive du sujet.
Exemples concrets – Vous obtiendrez des conseils pratiques illustrés par des récits d'applications concrètes ainsi que des anecdotes authentiques.
Polémique – Vous serez confronté à des idées faisant l'objet d'un débat animé.
Éloquent –Vous prendrez plaisir à découvrir un ouvrage rédigé ou composé de main de maître.
Captivant – Vous serez captivé par cet ouvrage du début à la fin.
Révélateur – Vous découvrirez des informations très surprenantes.
Niveau débutant – Cet ouvrage constitue un bon point de départ si vous avez peu ou aucune expérience/connaissance du domaine traité.
Niveau Expert – Vous obtiendrez des informations/recommandations spécialisées utiles dans votre domaine de spécialité.
Sujet d'actualité – Plongez au cœur d'un thème qui fait l'objet d'un vif débat.
Innovant – Découvrez des idées et des concepts innovants sur des tendances et des produits inédits.
Vu de l'intérieur – Vous aurez le privilège d'être initié par un spécialiste du domaine.
Stimulant – Vous aurez envie de mettre immédiatement en pratique les conseils prodigués.
Aperçu – Vous acquerrez une appréciation globale du sujet et de ses aspects principaux.
Approche scientifique – Vous aurez accès à des faits et des chiffres fondés sur la recherche scientifique.
Visionnaire – Vous aurez un aperçu de l'avenir et ce qu'il vous réserve.
Bien structuré – Vous trouverez ce contenu particulièrement bien structuré, ce qui facilite l'adhésion à ses idées ou leur mise en œuvre.

Commentaires

Le temps est limité, mais les sollicitations chronophages se sont tellement accélérées que certains se trouvent en burn-out dès l’âge de 20 ans. Oliver Burkeman, journaliste, propose de trouver de l’apaisement en acceptant vos limites et en réduisant vos engagements. Dans cet échange avec Rob Leworthy, responsable des opérations et de la stratégie chez Google, Oliver Burkeman évoque l’importance de poser des limites et propose des conseils pour mettre du sens dans nos vies. Si vous avez le sentiment que vous n’avez pas assez de 24 heures dans une journée, vous tirerez profit des propos d’Oliver Burkeman.

Résumé

Le temps est limité. Refuser cette réalité est facteur de stress, d’épuisement et de burn-out ; choisissez plutôt de l’accepter pleinement.

Notre durée de vie moyenne est d’environ 4 000 semaines. Voilà qui rappelle brutalement la brièveté d’une vie. En réalisant à quelle vitesse la vie s’écoule, vous pourriez être tenté de la remplir d’activités et d’accomplir autant de choses que possible, mais ce type d’attitude conduit au stress et au burn-out. Une approche plus saine consiste à reconnaître le caractère limité du temps, à consacrer du temps à ce qui importe le plus à vos yeux et à abandonner cette quête stérile pour profiter pleinement de chaque jour.

À l’ère pré-industrielle, le travail était découpé en « tâches ». Ainsi, traire les vaches ne s’inscrivait pas dans un emploi du temps, mais prenait le temps qu’il fallait. Le temps n’était pas perçu comme une ressource à accumuler ou à gaspiller. C’est le monde moderne et sa conception objectivée et instrumentale du temps qui contribue à créer du stress et à donner un sentiment d’inanité. « Objectiver » le temps consiste à le considérer comme séparé de soi plutôt que comme...

À propos des conférenciers

Oliver Burkeman est journaliste, il écrit sur la productivité, la mort, la force des limites et la difficulté de vivre une vie épanouissante en ces temps troublés. Rob Leworthy est responsable des opérations et de la stratégie chez Google.