Résumé de Changeologie

5 étapes pour atteindre vos objectifs et tenir vos résolutions

Simon & Schuster, plus...

Acheter le livre

Changeologie résumé de livre
Débarrassez-vous de votre comportement autodestructeur en 90 jours.

Classement

7 Global

9 Applicabilité

6 Innovation

7 Style

Commentaires

Confucius a dit : « Seuls les grands esprits et les sots ne changent jamais. » Pourtant, beaucoup luttent pour modifier leurs attitudes et comportements. Contrairement à la plupart des ouvrages de psychologie grand public, le livre de John C. Norcross repose sur des bases scientifiques solides. L’auteur, psychologue clinicien et professeur, affirme qu’en appliquant étape par étape son programme de changement, vous réussirez à transformer votre vie de manière radicale. Bien que cette approche développe des connaissances plus que connues, elle s’adresse néanmoins à un large lectorat. getAbstract recommande cette démarche à tous ceux qui souhaitent modifier leurs habitudes et comportements négatifs.

Grâce à ce résumé, vous apprendrez

  • Quels sont les 5 étapes à franchir pour obtenir un changement de comportement durable
  • Pourquoi ce programme peut ne pas convenir à tout le monde 
  • Comment l’adapter à vos besoins
 

Résumé

Voulez-vous changer ?
Votre comportement perturbe-t-il votre vie ? Vous buvez peut-être trop d’alcool, vous fumez, vous mangez avec excès, vous souffrez d’une addiction ou vous ne parvenez pas à contrôler votre colère. Il se peut que vous ne parveniez pas à entretenir une relation...
Appréhendez les points clés de ce livre en moins de 10 minutes. En savoir plus sur nos produits ou se connecter

À propos de l’auteur

John C. Norcross est psychologue clinicien, professeur de psychologie à l’université de Scranton et professeur adjoint au SUNY Upstate Medical College.


Donnez votre avis sur le résumé.

Plus d'infos sur ce thème

Inclu dans le Pack Connaissance :

Les clients qui ont lu ce résumé ont également lu

Plus d'options par catégorie