Résumé de La vie émotionnelle de votre cerveau

Comment les modes de fonctionnement spécifiques de votre cerveau influencent votre manière de penser, de ressentir et d’agir et comment les modifier

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La vie émotionnelle de votre cerveau résumé de livre
Votre ‘style émotionnel’ est-il votre allié ou votre pire ennemi ?

Classement

7 Global

7 Applicabilité

8 Innovation

7 Style

Commentaires

Le neurologue Richard Davidson et la rédactrice scientifique Sharon Begley analysent la théorie passionnante du ‘style émotionnel’, une approche qui suscite un changement de paradigme et qui constitue le fruit de 35 années de recherches méticuleuses menées par Davidson lui-même. Ainsi, les auteurs résument la multitude de profils psychologiques existants à six dimensions censées représenter le profil émotionnel de chaque individu. Ces dimensions s’appuient sur des comportements neurologiques ou des modes de fonctionnement spécifiques du cerveau que nous pouvons modifier grâce à l’entraînement mental. Si par exemple, vous en avez assez d’être pessimiste, pensez à effectuer un entraînement mental. Cette approche peut contribuer à vous aider à orienter votre ‘moral’ vers l’extrémité la plus ‘positive’ de l’échelle des possibilités. De nombreuses auto-évaluations vous permettent d’identifier votre style émotionnel et de décider de la démarche à suivre. getAbstract recommande la lecture de ce compte rendu accessible qui permet de mieux comprendre les mécanismes du cerveau susceptibles d’exercer une influence sur votre bagage émotionnel et sur votre personnalité.

Grâce à ce résumé, vous apprendrez

  • Quelles sont les six ‘dimensions’ qui composent votre ‘style émotionnel’
  • Comment elles exercent un impact sur votre santé 
  • Quelles méthodes concrètes utiliser afin de modifier votre style émotionnel
 

Résumé

Le cerveau : centre des émotions
À l’instar des empreintes digitales ou des flocons de neige, le ‘style émotionnel’ de chaque individu est unique. Votre style détermine la façon dont vous réagissez face aux aléas de la vie.

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À propos des auteurs

Richard J. Davidson enseigne la psychologie et la psychiatrie à l’université de Wisconsin-Madison et a fondé le Center for Investigating Healthy Minds. Il dirige également le W.M. Keck Laboratory for Functional Brain Imaging and Behavior. Sharon Begley est la correspondante sénior pour Reuters spécialisée en sciences et en santé. Elle est également l’auteur de Entraîner votre esprit. Transformer votre cerveau.


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