Résumé de Les 7 habitudes émotionnelles positives

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Les 7 habitudes émotionnelles positives résumé de livre
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Classement

8 Global

9 Applicabilité

8 Innovation

8 Style


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Akash Karia, coach spécialisé dans l’optimisation de la performance, analyse les sept principales pratiques des personnes ‘émotionnellement résiliente, et explique comment intégrer ces comportements dans votre vie. Les spécialistes affirment que les individus qui réussissent le mieux ne sont pas forcément les plus intelligents ou les mieux instruits, mais ce sont ceux qui font, plus que les autres, preuve de résilience émotionnelle. En effet, ces derniers ne laissent pas leurs émotions négatives altérer leur jugement, reconnaissent que de tels sentiments ne peuvent être évités et assument la responsabilité de leurs actions. Ils peuvent prendre du recul par rapport à une situation donnée et ne laissent pas leurs émotions prendre le dessus. Karia propose des conseils pour gérer le négativisme tels qu’adopter des postures de pouvoir, changer de perspective ou utiliser le questionnement pour développer une plus grande conscience de soi, et ainsi de suite. Son ouvrage concis et accessible apporte des conseils judicieux corroborés par des travaux de recherche. getAbstract recommande les approches pertinentes développées par l’auteur à tous les lecteurs qui doivent gérer la tristesse, la colère, la frustration et autres émotions négatives.

In this book, you will learn

  • Pourquoi les personnes émotionnellement résilientes réussissent ; et
  • Comment intégrer les sept habitudes des personnes émotionnellement résilientes dans votre vie.
 

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À propos de l’auteur

Akash Karia est conférencier et coach en optimisation de la performance, spécialisé dans la formation à la résilience. Il a encadré à ce titre plus de 80 000 personnes à travers le monde.

 

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