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Recomendação
A sua felicidade, saúde e carreira vão sempre depender da sua mentalidade e maturidade emocional. Na verdade, você talvez oscile de um lado do espectro para o outro durante a leitura deste trabalho denso, abrangente, porém um tanto repetitivo, ainda que profundamente esclarecedor. O neurocientista Alan Watkins explica que o seu corpo é capaz de desencadear um nível de inteligência além do que a sua mente costuma acessar. Para tal, comece pela respiração; essa é o ponto inicial de tudo o que esteja relacionado à saúde, sucesso e felicidade. Dependendo da sua abertura à filosofia, a getAbstract recomenda os conselhos sábios e lógicos de Watkins, bem como as suas técnicas de crescimento emocional.
Resumo
Sobre o autor
Alan Watkins deixou a prática médica após uma década de especialização em oncologia e doenças cardíacas. Atualmente ele ensina executivos sobre a conscientização e controle emocional.
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