Ralf Senftleben
Die Kunst, in schwierigen Zeiten nicht durchzudrehen
Geniale Strategien für mehr Stärke und Gelassenheit im Alltag
Gräfe & Unzer, 2020
Aperçu
Wir können zwar die Welt nicht ändern, aber glücklicherweise das eigene Leben.
Rezension
Die Coronakrise hat viele Autoren animiert, dem Wahnsinn einen Sinn abzugewinnen. Ralf Senftleben geht einen anderen, pragmatischen Weg. Sein Ratgeber enthält viele Prinzipien und Techniken, die dabei helfen sollen, mit Stress, Druck und hoher Belastung umzugehen. Seine Tipps mögen einfach sein, teilweise vielleicht auch zu einfach. Dafür sind sie höchst plausibel und umsetzbar – auch in Lebenssituationen jenseits der Pandemie. Allerdings setzen sie eine große Veränderungsbereitschaft bei den Lesern voraus.
Zusammenfassung
Über den Autor
Ralf Senftleben ist Diplom-Informatiker und Gründer der Selbsthilfeplattform „Zeit zu leben“.
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