Ignorer la navigation
Guide de la pleine conscience à l’intention des leaders
Livre

Guide de la pleine conscience à l’intention des leaders

Comment transformer ses qualités relationnelles en résultats concrets

FT Publishing, 2018 plus...

Acheter le livre


Classement éditorial

7

Caractéristiques

  • Aperçu
  • Exemples concrets
  • Niveau débutant

Commentaires

Si la plupart des gens en savent peu sur la pleine conscience, les dirigeants, en revanche, reconnaissent son impact positif en matière de carrière et d’environnement professionnel. Selon la psychologue Audrey Tang, une étude menée par Mindfulness Initiative a permis d’établir que la pleine conscience permettait à ses adeptes de se sentir positifs, concentrés et persévérants. Cette méthode peut vous aider à identifier vos préjugés, vos objectifs et vos valeurs, tout en consolidant vos compétences en leadership. Tang encourage ceux qui souhaitent consolider leurs compétences en leadership à intégrer la pleine conscience à leur modus operandi.

Résumé

La pleine conscience dans la pratique

Si vous demandez à un groupe de personnes ce qu’est la pleine conscience, dans la moitié des cas elles vous répondront qu’il s’agit de méditation ou de respiration… ou peut-être même de yoga. L’autre moitié vous répondra que c’est une absurdité dont elles ne veulent plus entendre parler. Le monde de l’entreprise s’est pourtant rallié au concept de pleine conscience. Les écoles de commerce dispensent des cours sur la pleine conscience. Des revues publient des articles sur la pratique de la pleine conscience au sein d’entreprises leaders des high-tech telles qu’Intel, Apple et Google, et soulignent les progrès qu’ont engendré cette pratique.

Issue du Bouddhisme, la pleine conscience est, selon une définition, la ‘contemplation de notre propre expérience intégrée dans les quatre domaines objectifs que sont le corps, les émotions, les états d’esprit et les phénomènes expérientiels’. En 2016, les universités de Cranfield, Birmingham et Aberystwyth ont réalisé une étude pour la Mindfulness Initiative. Les participants à cette étude ont déclaré que la pratique de la pleine conscience les aidait à se sentir positifs...

À propos de l’auteur

Audrey Tang, psychologue agréée, a fondé CLICK Training. Elle est la psychologue attitrée de Chrissy B. Show, une émission britannique consacrée à la santé mentale. Certaines des études citées dans son ouvrage sont disponibles sur le site Mindful.org.


Plus d'infos sur ce thème

Compétences associées

Faire progresser sa carrière
Apprendre par soi-même
Devenir plus productif
Carrière
Communiquer efficacement
Concevoir des produits innovants
Développer les membres de l'équipe
Développer son organisation
Transformation numérique
Stimuler la performance de l'équipe
Création d’entreprise
Exécuter les opérations numériques
Ressources Humaines
Diriger de façon éthique
Diriger stratégiquement
Bien vivre
Gérer le changement
Gérer l'apprentissage et le développement
Management
Développement personnel
Promouvoir la diversité, l'équité et l'inclusion
Façonner la culture d'entreprise
Renforcer sa culture numérique
Comprendre l'innovation
Compétences professionnelles
Bien vieillir
Naviguer dans les défis de leadership
Direction exécutive
Gérer le stress
Gérer des équipes et des départements
Promouvoir l'inclusion générationnelle
Prendre l'habitude d'apprendre
Nouer des relations solides
Remettre en question les hypothèses
Cultiver l'autodiscipline
Se lancer dans l'intrapreneuriat
Gérer les relations avec les employés
Promouvoir la neuro-inclusion
Mettre en place la méthode agile
Améliorer sa santé mentale
Gérer les conversations difficiles
Prendre confiance en soi
Améliorer l'agilité de l'équipe
Encourager l'appropriation chez les autres
Conduire le changement
Leadership
Vivre intentionnellement
Arrêter de douter de soi
Promouvoir une culture de l'apprentissage
Construire et entretenir le bien-être
Composer avec les personnes difficiles
S’adapter à la politique de l’entreprise
Construire une culture inclusive
Cultiver la positivité
Oser se montrer vulnérable
S'adapter au changement
Prendre des décisions fondées sur des données
Pratiquez le leadership transformationnel
Soutenir les carrières de ses collaborateurs
Se forger un moral d'acier
Diriger de façon inclusive
Prendre des décisions collectives
Développer un état d'esprit de croissance
Gérer les personnes et les talents
Compétences relationnelles
Améliorer la collaboration virtuelle
Cultiver la curiosité
Penser autrement
Promouvoir une communication ouverte
Générer des idées
Pratiquer le Servant Leadership
Prendre conscience de soi
Comprendre la créativité
Améliorer sa concentration
Faciliter le brainstorming de groupe
Gérer l'impact de son leadership
Gérer l'incertitude
Pratiquer la gratitude
Devenir un allié des minorités dans l’équipe
Cultiver la flexibilité
Se former tout au long de la vie
Apprendre à s'adapter
Défendre les idées nouvelles
Développer ses compétences interpersonnelles
Développer la tolérance à l'échec
S’auto-diriger
Surmonter les difficultés
Apprendre à échouer intelligemment
Savoir collaborer
Décider dans l'incertitude
Favoriser la culture d'équipe
Renforcer la cohésion de l'équipe
Motiver son équipe
Faire preuve d'humilité
Renforcer la sécurité psychologique
Collaborer avec créativité
Créer un sentiment d'appartenance
Faire preuve d’empathie et de compassion
Améliorer sa maîtrise de soi
Encourager la collaboration interfonctionnelle
Comprendre les émotions
Renforcer la collaboration d'équipe
Encourager l'expérimentation
Construire sa résilience
Promouvoir la créativité
Développer sa créativité
Innovation
Prendre de bonnes décisions
Promouvoir une culture de l'innovation
Promouvoir la collaboration
Soutenir ses collaborateurs
Gérer ses émotions
Pratiquer la pleine conscience
Développer son intelligence émotionnelle