Le pouvoir de se comprendre soi-même

La clé de la découverte de soi et du développement personnel pour être la meilleure version de vous-même

Wiley, 2019

15 minutes de lecture

10 points à retenir

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Plongez profondément dans votre psychisme pour comprendre votre comportement et construire une meilleure version de vous-même.

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Classement éditorial

getAbstract synthétise des ouvrages* qui permettent aux utilisateurs de mieux comprendre le monde pour le rendre meilleur. Quel que soit le livre que nous sélectionnons pour notre bibliothèque, il doit se distinguer par l'un ou l'autre des deux critères suivants :

Enrichissant – Les enseignements que vous en tirerez orienteront et amélioreront vos décisions.

Utile – Les conseils pratiques qui sont dispensés vous aideront à améliorer la prise de décision.

Nous évaluons chaque contenu sur une échelle de 1 à 10 en fonction de ces deux qualités essentielles . La note attribuée vous permet de classer les titres de votre liste de lecture de Plaisant (5) à Excellent (10). Les livres qui obtiennent moins de 5 ne font pas l'objet d'une publication. Voici ce que signifie chaque note :

10 – Excellent. Un livre utile et/ou instructif qui, outre ses nombreuses qualités, fait office de classique du genre. Une référence.
9 – Superbe. Un livre utile et/ou instructif extrêmement bien écrit et structuré, qui présente de multiples caractéristiques positives et aucune lacune notable.
8 – Très bien. Un livre utile et/ou instructif qui présente de multiples caractéristiques positives mais quelques points faibles. L'ouvrage peut par exemple présenter les dernières découvertes dans un domaine spécialisé et être rédigé par un expert, mais pécher par son style d'écriture.
7 – Bien. Un livre utile et/ou instructif, qui combine deux ou plusieurs caractéristiques positives. Il peut par exemple contenir des idées novatrices, présentées de manière engageante.
6 – Appréciable. Un livre utile et/ou instructif, qui présente au moins un aspect engageant. Il peut, par exemple, être particulièrement bien structuré.
5 – Plaisant. Un livre utile et/ou instructif, même si le contenu pourrait être amélioré. Ce livre peut par exemple prodiguer des conseils utiles dans certains domaines, mais être répétitif et sans relief particulier.

*getAbstract synthétise bien plus que des livres. Nous recherchons tous types de contenus pouvant intéresser nos lecteurs : des livres, mais également des articles, des rapports, des vidéos et des podcasts. Nos classifications sont valables pour les livres, mais également pour les autres formats que nous proposons.

Caractéristiques

Pratique
Bien structuré
Stimulant

Si la notation vous indique le niveau qualitatif du livre en fonction de nos deux critères principaux, elle n'explique aucune caractéristique particulière. Nous nous appuyons donc sur 20 qualités qui définissent les traits essentiels de l'ouvrage :

Pratique – Vous obtiendrez des conseils que vous pourrez aisément mettre en pratique sur votre lieu de travail ou dans des situations quotidiennes.
Analytique – Vous comprendrez les mécanismes internes du sujet abordé.
Connaissance du contexte – Vous aurez accès à des connaissances contextuelles pouvant servir de base à l'action ou à l'analyse.
Audacieux – Vous découvrirez des arguments susceptibles de rompre avec les points de vue dominants.
Complet – Vous trouverez une étude exhaustive du sujet.
Exemples concrets – Vous obtiendrez des conseils pratiques illustrés par des récits d'applications concrètes ainsi que des anecdotes authentiques.
Polémique – Vous serez confronté à des idées faisant l'objet d'un débat animé.
Éloquent –Vous prendrez plaisir à découvrir un ouvrage rédigé ou composé de main de maître.
Captivant – Vous serez captivé par cet ouvrage du début à la fin.
Révélateur – Vous découvrirez des informations très surprenantes.
Niveau débutant – Cet ouvrage constitue un bon point de départ si vous avez peu ou aucune expérience/connaissance du domaine traité.
Niveau Expert – Vous obtiendrez des informations/recommandations spécialisées utiles dans votre domaine de spécialité.
Sujet d'actualité – Plongez au cœur d'un thème qui fait l'objet d'un vif débat.
Innovant – Découvrez des idées et des concepts innovants sur des tendances et des produits inédits.
Vu de l'intérieur – Vous aurez le privilège d'être initié par un spécialiste du domaine.
Stimulant – Vous aurez envie de mettre immédiatement en pratique les conseils prodigués.
Aperçu – Vous acquerrez une appréciation globale du sujet et de ses aspects principaux.
Approche scientifique – Vous aurez accès à des faits et des chiffres fondés sur la recherche scientifique.
Visionnaire – Vous aurez un aperçu de l'avenir et ce qu'il vous réserve.
Bien structuré – Vous trouverez ce contenu particulièrement bien structuré, ce qui facilite l'adhésion à ses idées ou leur mise en œuvre.

Commentaires

Dave Mitchell, conférencier dynamique et auteur de The Power of Understanding People, s’intéresse au psychisme pour vous aider à vous comprendre vous-même. Selon lui, en puisant dans la métacognition (penser à ses propres pensées), vous pouvez aller au-delà de la conscience de soi pour découvrir pourquoi vous développez certains comportements et comment atteindre votre plein potentiel. Il vous entraîne dans ce voyage de la découverte et de l’amélioration de soi avec une évaluation interactive, des fiches de travail pratiques et des exercices instructifs. Les révélations humoristiques et réconfortantes de Mitchell sur lui-même correspondent à sa philosophie de l’auto-analyse indulgente. Ses règles faciles à suivre pour l’amélioration de soi sont encourageantes, sans pour autant être moralisatrices ou didactiques. Même si certains chapitres reprennent des passages du livre précédent de Mitchell, toute personne en quête de croissance personnelle appréciera son approche rafraîchissante, lisible et innovante.

Résumé

Votre essence

Une meilleure connaissance de vos schémas comportementaux ne vous permet pas forcément de comprendre pourquoi vous vous comportez de certaines façons, mais la métacognition peut vous aider. Il s’agit de l’analyse des raisons de vos comportements (penser à ses propres pensées). C’est une plongée en profondeur dans les expériences qui guident vos actions, pour expliquer comment elles vous stimulent ou vous empêchent d’atteindre votre plein potentiel. La métacognition vous permet de mieux comprendre ce qui vous rend différent et spécial, et ce qui vous bride. Par analogie, pensez au vin. En plus d’étudier la robe, l’arôme et le goût d’un vin, les connaisseurs étudient son terroir, à savoir la mesure dans laquelle l’environnement viticole des raisins influence le vin.

Comme le vin, votre environnement façonne votre développement. À votre naissance, votre esprit est une ardoise vierge. Ce que vous voyez, entendez, apprenez et faites durant vos années de formation définit vos schémas cognitifs, qui régissent votre pensée. La métacognition vous montre ce qui vous rend unique, en vous aidant à comprendre l’essence du moi. Elle repose...

À propos de l’auteur

Dave Mitchell est sommelier, conférencier international, formateur, consultant, écrivain et entrepreneur. Il a fondé The Leadership Difference en 1995 pour promouvoir sa philosophie « Laugh and learn ». Il a également écrit Live and Learn or Die Stupid ! et The Power of Understanding People.