Les super pouvoirs de l’intelligence émotionnelle

Talks at Google, 2017

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Vous êtes probablement intelligent, mais êtes-vous également doué d’intelligence émotionnelle ?

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Classement éditorial

getAbstract synthétise des ouvrages* qui permettent aux utilisateurs de mieux comprendre le monde pour le rendre meilleur. Quel que soit le livre que nous sélectionnons pour notre bibliothèque, il doit se distinguer par l'un ou l'autre des deux critères suivants :

Enrichissant – Les enseignements que vous en tirerez orienteront et amélioreront vos décisions.

Utile – Les conseils pratiques qui sont dispensés vous aideront à améliorer la prise de décision.

Nous évaluons chaque contenu sur une échelle de 1 à 10 en fonction de ces deux qualités essentielles . La note attribuée vous permet de classer les titres de votre liste de lecture de Plaisant (5) à Excellent (10). Les livres qui obtiennent moins de 5 ne font pas l'objet d'une publication. Voici ce que signifie chaque note :

10 – Excellent. Un livre utile et/ou instructif qui, outre ses nombreuses qualités, fait office de classique du genre. Une référence.
9 – Superbe. Un livre utile et/ou instructif extrêmement bien écrit et structuré, qui présente de multiples caractéristiques positives et aucune lacune notable.
8 – Très bien. Un livre utile et/ou instructif qui présente de multiples caractéristiques positives mais quelques points faibles. L'ouvrage peut par exemple présenter les dernières découvertes dans un domaine spécialisé et être rédigé par un expert, mais pécher par son style d'écriture.
7 – Bien. Un livre utile et/ou instructif, qui combine deux ou plusieurs caractéristiques positives. Il peut par exemple contenir des idées novatrices, présentées de manière engageante.
6 – Appréciable. Un livre utile et/ou instructif, qui présente au moins un aspect engageant. Il peut, par exemple, être particulièrement bien structuré.
5 – Plaisant. Un livre utile et/ou instructif, même si le contenu pourrait être amélioré. Ce livre peut par exemple prodiguer des conseils utiles dans certains domaines, mais être répétitif et sans relief particulier.

*getAbstract synthétise bien plus que des livres. Nous recherchons tous types de contenus pouvant intéresser nos lecteurs : des livres, mais également des articles, des rapports, des vidéos et des podcasts. Nos classifications sont valables pour les livres, mais également pour les autres formats que nous proposons.

Caractéristiques

Pratique
Aperçu
Captivant

Si la notation vous indique le niveau qualitatif du livre en fonction de nos deux critères principaux, elle n'explique aucune caractéristique particulière. Nous nous appuyons donc sur 20 qualités qui définissent les traits essentiels de l'ouvrage :

Pratique – Vous obtiendrez des conseils que vous pourrez aisément mettre en pratique sur votre lieu de travail ou dans des situations quotidiennes.
Analytique – Vous comprendrez les mécanismes internes du sujet abordé.
Connaissance du contexte – Vous aurez accès à des connaissances contextuelles pouvant servir de base à l'action ou à l'analyse.
Audacieux – Vous découvrirez des arguments susceptibles de rompre avec les points de vue dominants.
Complet – Vous trouverez une étude exhaustive du sujet.
Exemples concrets – Vous obtiendrez des conseils pratiques illustrés par des récits d'applications concrètes ainsi que des anecdotes authentiques.
Polémique – Vous serez confronté à des idées faisant l'objet d'un débat animé.
Éloquent –Vous prendrez plaisir à découvrir un ouvrage rédigé ou composé de main de maître.
Captivant – Vous serez captivé par cet ouvrage du début à la fin.
Révélateur – Vous découvrirez des informations très surprenantes.
Niveau débutant – Cet ouvrage constitue un bon point de départ si vous avez peu ou aucune expérience/connaissance du domaine traité.
Niveau Expert – Vous obtiendrez des informations/recommandations spécialisées utiles dans votre domaine de spécialité.
Sujet d'actualité – Plongez au cœur d'un thème qui fait l'objet d'un vif débat.
Innovant – Découvrez des idées et des concepts innovants sur des tendances et des produits inédits.
Vu de l'intérieur – Vous aurez le privilège d'être initié par un spécialiste du domaine.
Stimulant – Vous aurez envie de mettre immédiatement en pratique les conseils prodigués.
Aperçu – Vous acquerrez une appréciation globale du sujet et de ses aspects principaux.
Approche scientifique – Vous aurez accès à des faits et des chiffres fondés sur la recherche scientifique.
Visionnaire – Vous aurez un aperçu de l'avenir et ce qu'il vous réserve.
Bien structuré – Vous trouverez ce contenu particulièrement bien structuré, ce qui facilite l'adhésion à ses idées ou leur mise en œuvre.

Commentaires

Professeur à la faculté de médecine de l’Université de Yale, Marc Brackett expose de façon convaincante l’importance de l’intelligence émotionnelle (IE) dans les études et dans le travail. Les étudiants qui apprennent à développer leur IE réussissent mieux dans la vie. Les entreprises qui créent une culture d’IE saine bénéficient de meilleures relations de travail et d’une plus grande créativité. Marc Brackett souligne l'importance de ces cinq compétences émotionnelles clés : Reconnaître, Comprendre, Nommer, Exprimer et Réguler. Peu importent votre personnalité ou votre âge, vous pouvez apprendre à développer votre IE et en tirer des avantages en termes de créativité, de relations et de santé.

Résumé

Aux États-Unis, les écoles et les entreprises ont tendance à valoriser le QI plus que l’Intelligence Émotionnelle (IE). Or, un niveau élevé d’IE dope la créativité et la collaboration.

L’étude menée par Marc Brackett auprès de 45 000 lycéens a montré qu’ils ressentent des émotions négatives comme l’ennui et le stress pendant 70 à 80 % du temps. De la même façon, son étude auprès de 25 000 employés aux États-Unis a montré que leur émotion dominante était aussi le stress – non le bon stress qui vous aide à être productif, mais celui qui vous fait détester votre métier, vous empêche de vous concentrer et peut même vous rendre malade.

Pour doper la créativité et améliorer les relations interpersonnelles et la santé des individus, les écoles et les entreprises doivent créer des environnements émotionnels sains et aider leurs étudiants et leurs employés à développer leur intelligence émotionnelle (IE).

Les étudiants qui bénéficient d’un niveau d’IE élevé ont moins de problèmes de santé mentale et de comportement. Ils affichent de meilleurs résultats scolaires et développent des relations sociales plus solides. Les employés...

À propos du conférencier

Marc Brackett a fondé et dirige le Yale Center for Emotional Intelligence. Il est professeur au Child Study Center de la Faculté de médecine de l’Université de Yale. Il a notamment écrit Permission to Feel: Unlocking the Power of Emotions to Help Our Kids, Ourselves, and Our Society to Thrive.