Ignorer la navigation
Thrive – Prosperando em Meio aos Desafios
Livro

Thrive – Prosperando em Meio aos Desafios

O poder da resiliência

Watkins Books, 2024 plus...


Avaliação Editorial

9

Qualidades

  • Baseado na Ciência
  • Aplicável
  • Panorama Geral

Recomendação

Muitas empresas consideram a “resiliência” um valor fundamental, mas os seus líderes e trabalhadores não possuem as características associadas à resiliência. Com os distúrbios de ansiedade em forte escalada, explica o autor bestseller Richard Sutton, os líderes devem trabalhar para criar locais de trabalho psicologicamente seguros, construindo culturas enraizadas em valores como confiança, dignidade e respeito para reforçar a resiliência entre os membros da equipe. Obtenha insights das pesquisas mais recentes em neurociência e medidas práticas que você pode tomar para apoiar a saúde do cérebro e aumentar a sua resiliência como líder, enquanto ajuda outros a fazer o mesmo.

Resumo

A resiliência requer mais do que “coragem”. Desenvolva adaptabilidade e uma “mentalidade construtiva”.

As pessoas passaram a usar muito a palavra “resiliência” durante a pandemia do COVID-19. Mas o que realmente implica ser resiliente? Segundo os dicionários, resiliência é a “capacidade de se recuperar rapidamente das dificuldades”. Embora simples, esta definição não resume totalmente a resiliência que as equipes e os indivíduos necessitam hoje para prosperar. Recuperar-se dos desafios é importante, mas não é tudo. Você também precisa se sentir preparado para enfrentar eventuais tempestades futuras que a vida lançar no seu caminho. Enxergar a resiliência apenas como resistência mental, ou “coragem”, também é muito limitante. O desenvolvimento da resiliência a longo prazo requer adaptabilidade. Você não pode ter sucesso se apegando a comportamentos que talvez tenham ajudado você no passado, mas que não funcionam mais no seu novo contexto.

Assim, uma melhor definição de resiliência é a capacidade de abraçar a mudança e navegar por situações estressantes ou desafiadoras em “tempo real”. Veja o exemplo dos atletas profissionais: os campeões olímpicos veem a pressão como...

Sobre o autor

Richard Sutton é CEO da The Performance Code e fundador da Sutton Health – uma consultoria global com foco na saúde e desempenho empresarial. Ele é autor de The Stress Code: From Surviving to Thriving.


Comente sobre este resumo

  • Avatar
  • Avatar
    A. .. 1 ano atrás
    É melhor se distanciar das situações desafiadoras
  • Avatar
    M. .. 1 ano atrás
    Se manter longe de situacoes complicadas
  • Avatar
    S. N. 1 ano atrás
    As vezes é preciso nós distanciar de situações que nos deixam emocionalmente mal.

Mais deste tópico

Relacionados a habilidades

Faire progresser sa carrière
Carrière
Communiquer efficacement
Améliorer l'expérience de ses employés
Promouvoir une culture de l'innovation
Favoriser la culture d'équipe
Ressources Humaines
Innovation
Leadership
Gérer le changement
Management
Savoir collaborer
Promouvoir la diversité, l'équité et l'inclusion
Compétences relationnelles
Compétences professionnelles
Naviguer dans les défis de leadership
Se lancer dans l'intrapreneuriat
S’auto-diriger
Atténuer les préjugés cognitifs
Apprendre par soi-même
Développer ses compétences interpersonnelles
Faire preuve d’authenticité
Renforcer sa présence
Cultiver la curiosité
Développer son intelligence émotionnelle
Améliorer sa concentration
Diriger en cas de crise
Fixer des limites
Devenir plus productif
Prendre confiance en soi
Gérer l'incertitude
Arrêter de douter de soi
Gérer l'impact de son leadership
Gérer les conversations difficiles
Travailler à distance
Construire et entretenir le bien-être
Protéger la santé mentale de ses employés
Renforcer la sécurité psychologique
Apprendre d’un feedback
Cultiver la positivité
Relever les défis
Conduire le changement
S'adapter au changement
Création d’entreprise
Améliorer sa santé mentale
Vaincre le syndrome de l'imposteur
Apprendre à échouer intelligemment
Développer sa capacité de réflexion
Cultiver l'autodiscipline
Prendre soin de soi
Changer de perspective
Améliorer sa maîtrise de soi
Garantir le bien-être de ses employés
Oser se montrer vulnérable
Composer avec les personnes difficiles
Pratiquer la pleine conscience
Concilier vie professionnelle et vie privée
Gérer ses émotions
Développement personnel
Façonner son emploi
Prendre conscience de soi
Développer sa créativité
Se comprendre soi-même
Cultiver la flexibilité
Gérer le stress
Apprendre à s'adapter
Développer un état d'esprit de croissance
Bien vivre
Surmonter les difficultés
Se forger un moral d'acier
Construire sa résilience