Viele Menschen haben einen Plan B fĂŒr Unvorhergesehenes. Doch selbst der beste Plan fĂŒhrt oft nicht zum Ziel, wenn die VerĂ€nderungen sich im Vorhinein nicht klar abzeichnen. Die Folge: Ungewissheit und Stress. Sie können VerĂ€nderungen besser meistern lernen â und zwar mit Resilienz. Der Resilienzforscher und Bestsellerautor Adam Markel zeigt anhand praktischer Beispiele und Fallstudien, wie Sie VerĂ€nderungen akzeptieren und die Chancen, die damit einhergehen, nutzen lernen. Die konkreten Strategien bieten einen Anker fĂŒr stĂŒrmische Zeiten und helfen, mutig und kreativ in die Zukunft zu gehen.
Akzeptieren Sie VerÀnderungen als bestÀndigen Teil des Lebens.
Die heutige Welt ist von stĂ€ndigem Wandel geprĂ€gt. Das fĂŒhrt zu anhaltender Ungewissheit. Die Folge: Angst und Stress. FrĂŒher waren diese GefĂŒhle oft verbunden mit tiefgreifenden VerĂ€nderungen oder SchicksalsschlĂ€gen, etwa einem Jobwechsel, einer gescheiterten Beziehung oder einer Erkrankung. Viele Menschen haben sich fĂŒr solche VerĂ€nderungen einen Plan B zurechtgelegt. Heute sind Menschen zusĂ€tzlich zu diesen eher seltenen groĂen Ereignissen stĂ€ndig mit kleinen VerĂ€nderungen konfrontiert, sei es im Berufs- oder im Privatleben. Solche MikroverĂ€nderungen können Sie weder vermeiden noch im Voraus dafĂŒr planen. Was Sie aber tun können, ist, sie akzeptieren zu lernen und die Chancen, die VerĂ€nderungen bieten, zu nutzen.
Viele Menschen glauben, resilient zu sein bedeutet, Stress erfolgreich zu bekÀmpfen und dann so weiterzumachen wie zuvor. Doch das vorherige Leben gibt es angesichts der stÀndigen VerÀnderungen nicht mehr. Anstatt sich VerÀnderungen zu widersetzen und zu versuchen, die Ungewissheit zu verringern, sollten Sie den Wandel als Konstante in Ihrem Leben akzeptieren. Wer sich auf VerÀnderungen einstellt...
Adam Markel ist MitgrĂŒnder von More Love Media, einem professionellen Schulungs- und Coachingunternehmen, das beim Aufbau einer inspirierenden und resilienten Arbeitskultur unterstĂŒtzt.
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