السلام في كل خطوة

المعلم زن ثيت نها هانه — المؤلف الغزير الإنتاج لكتب مثل أنت هنا ولا طين، لا لوتس وكيف تركز وغيرها — يوضح كيف يمكننا اختبار السلام والفرح في اللحظة الحاضرة. يؤكد ثيت نها هانه أن السلام ليس شعوراً خارجياً يجب أن تسعى إليه؛ بل هو كامن في داخلك. لقد جلب ثيت نها هانه ما يسمى بـ"البوذية المنخرطة" (Engaged Buddhism) إلى الغرب ليمنح الناس القدرة على تحويل العالم من خلال الحب واللاعنف. ويقدم أدوات الوعي الذهني لمساعدتك على احتضان اللحظة الراهنة وإدارة المشاعر الصعبة بشكل أفضل.

السلام الداخلي

أنت بالفعل تملك السلام في داخلك. كن واعياً بسلامك الداخلي عبر الإبطاء بما يكفي لملاحظته.