18 minutes pour être efficace

La méthode simple pour éviter procrastination et éparpillement

Alisio, 2020

15 min. de leitura

6 Ideias Fundamentais

Áudio & Texto

Sobre o que é?

18 minutes chaque jour vous suffiront pour reprendre le contrôle de votre emploi du temps, faire le point sur vos priorités et gagner en efficacité.

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Classement éditorial

Na getAbstract, resumimos os livros* que ajudam as pessoas a entenderem o mundo, tornando-o um lugar melhor. Tudo o que selecionamos para a nossa biblioteca deve se destacar em uma das duas qualidades principais a seguir:

Esclarecedor – Você vai aprender conteúdos que vão ajudar você a tomar decisões melhores.

Útil – Você vai seguir conselhos práticos que vão ajudar você a se aprimorar no que faz.

Classificamos cada conteúdo em uma escala de 1 a 10 em relação a estas duas qualidades principais. As nossas avaliações ajudam você a escolher os títulos para a sua lista de leitura, indo de robusto (5) a brilhante (10). Os livros que classificamos abaixo de 5 não são resumidos. A seguir, confira o significado de cada nível da avaliação:

10 – Brilhante. Um livro útil e/ou esclarecedor que, além de atender aos mais elevados padrões em todos os aspectos pertinentes, destaca-se até mesmo entre os melhores. Ele se torna muitas vezes um clássico instantâneo e uma leitura obrigatória para qualquer pessoa.
9 – Superior. Um livro útil e/ou esclarecedor que é extremamente completo, tem muitos pontos fortes e nenhuma deficiência a ser mencionada.
8 – Muito bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que tem um número substancial de qualidades notáveis sem se sobressair em todas as áreas. Apresenta as últimas descobertas em um tópico e é escrito por um especialista renomado, mas carece de um pouco de estilo.
7 – Bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que combina dois ou mais pontos fortes notáveis; por exemplo, contém ideias incomumente novas e as apresenta de uma maneira envolvente.
6 – Notável. Um livro útil e/ou esclarecedor que se destaca por pelo menos um aspecto; por exemplo, é particularmente bem estruturado.
5 – Robusto. Um livro útil e/ou esclarecedor, apesar das suas deficiências óbvias. Por exemplo, pode oferecer conselhos decentes em algumas áreas, ao mesmo tempo que é repetitivo ou normal demais em outras.

*A getAbstract resume muito mais do que apenas livros. Analisamos todo tipo de conteúdo que possa interessar ao nosso público: além de livros, resumimos também artigos, relatórios, video talks e podcasts. O que apresentamos aqui sobre os livros se aplica a todos os formatos cobertos.

Caractéristiques

Pratique
Exemples concrets
Stimulant

Embora a classificação indique a qualidade de um livro de acordo com nossos dois critérios principais, ela não diz muito sobre suas características definidoras específicas. Portanto, utilizamos um conjunto de 20 qualidades para caracterizar cada livro de acordo com os seus pontos fortes:

Aplicável – Você vai receber conselhos que podem ser aplicados diretamente no local de trabalho ou em situações cotidianas.
Analítico – Você vai entender o funcionamento interno do assunto.
Conhecimento Contextualizado – Você vai obter conhecimentos contextuais como um modelo para ação ou análise consciente.
Controverso – Você vai ser confrontado com opiniões capazes de gerar debates fervorosos.
Audaz – Você vai encontrar argumentos que podem romper com perspectivas predominantes.
Abrangente – No resumo vão ser abordados todos os aspectos do assunto.
Exemplos Práticos – Você vai receber conselhos práticos ilustrados com exemplos práticos ou histórias do mundo real.
Eloquente – Você vai desfrutar de um texto extremamente bem escrito ou apresentado.
Cativante – Você vai querer ler ou assistir o conteúdo até o final.
Revelador – Você vai ter acesso a ideias altamente surpreendentes.
Para Iniciantes – Você vai encontrar uma boa cartilha caso seja um aprendiz com pouca ou nenhuma experiência/conhecimento prévio.
Para Especialistas – Você vai obter os conhecimentos ou instruções de alto nível que necessita como especialista.
Hot Topic – Você vai estar no meio de uma questão altamente debatida.
Inovativo – Você vai receber ideias e insights mais recentes sobre novos produtos ou tendências.
Conhecimento de Causa – Você vai ter o privilégio de aprender com alguém que conhece profundamente o assunto.
Inspirador – Você vai querer colocar em prática imediatamente o que acabou de ler.
Panorama Geral – Você vai receber uma abordagem ampla do assunto, na qual todos os seus principais aspectos são mencionados.
Baseado na Ciência – Você vai obter fatos e números baseados em pesquisas científicas.
Visionário – Você vai ter uma ideia do futuro e do que isso pode significar para a sua vida.
Bem-estruturado – Você vai receber um conteúdo particularmente bem organizado para facilitar o seu entendimento ou aplicação.

Commentaires

Dans un monde en constante évolution et soumis au rythme frénétique de la vie, bien gérer son temps et gagner en efficacité est probablement le souhait le plus cher, mais également le plus difficilement réalisable que nous puissions formuler. Pas pour Peter Bregman. L’auteur propose un processus structuré pour y parvenir : apprendre à se connaître, exploiter ses forces et ses faiblesses, identifier ses priorités et planifier son quotidien en fonction de celles-ci, à travers un rituel de 18 minutes chaque jour. Ses stratégies infaillibles vous aideront à mieux organiser votre emploi du temps et à développer votre efficacité pour vous réapproprier votre vie.

Résumé

Faites une pause, acceptez vos erreurs et concentrez-vous sur les résultats.

Lorsque vous êtes lancé dans une activité ou une discussion, par exemple, il vous est difficile de vous arrêter, non seulement parce que vous êtes mû par une sorte d’élan invisible, mais également parce que vous êtes convaincu que vous avez raison ou que vous vous êtes trop engagé pour faire marche arrière. Mais si vous sentez que vous avez commis une erreur et qu’il serait délicat pour vous de rétropédaler, pensez à utiliser une stratégie en deux étapes. La première consiste à marquer un temps d’arrêt (si vous participez à une discussion, privilégiez l’écoute plutôt que de continuer à argumenter). La deuxième implique de ‘repartir à zéro’, c’est-à-dire de porter un regard plus critique sur vos opinions, vos décisions ou vos actes.

Efforcez-vous de marquer une pause afin de déterminer si vous faites erreur ou non. Google, par exemple, propose une fonctionnalité qui permet d’annuler l’envoi d’un e-mail. Pourquoi n’en ferions-nous pas de même avant de prendre certaines décisions ? Nous réagissons souvent sous le coup de la colère lorsque nous sommes en conflit avec quelqu...

À propos de l’auteur

Peter Bregman, fondateur et PDG de Bregman Partners, Inc, anime des conférences et des ateliers dans le domaine du développement du leadership, du changement organisationnel, de la productivité et du courage émotionnel. Il est titulaire d’une licence de l’université de Princeton et d’un MBA de l’université de Columbia.