5% Mais

Fazendo pequenas alterações para alcançar resultados extraordinários

Wiley, 2016

15 min. de leitura

10 Ideias Fundamentais

Texto disponível

Sobre o que é?

Colocar 5% a mais de esforço – apenas um pouco mais de dedicação durante algum tempo – pode trazer grandes resultados.

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Avaliação Editorial

Na getAbstract, resumimos os livros* que ajudam as pessoas a entenderem o mundo, tornando-o um lugar melhor. Tudo o que selecionamos para a nossa biblioteca deve se destacar em uma das duas qualidades principais a seguir:

Esclarecedor – Você vai aprender conteúdos que vão ajudar você a tomar decisões melhores.

Útil – Você vai seguir conselhos práticos que vão ajudar você a se aprimorar no que faz.

Classificamos cada conteúdo em uma escala de 1 a 10 em relação a estas duas qualidades principais. As nossas avaliações ajudam você a escolher os títulos para a sua lista de leitura, indo de robusto (5) a brilhante (10). Os livros que classificamos abaixo de 5 não são resumidos. A seguir, confira o significado de cada nível da avaliação:

10 – Brilhante. Um livro útil e/ou esclarecedor que, além de atender aos mais elevados padrões em todos os aspectos pertinentes, destaca-se até mesmo entre os melhores. Ele se torna muitas vezes um clássico instantâneo e uma leitura obrigatória para qualquer pessoa.
9 – Superior. Um livro útil e/ou esclarecedor que é extremamente completo, tem muitos pontos fortes e nenhuma deficiência a ser mencionada.
8 – Muito bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que tem um número substancial de qualidades notáveis sem se sobressair em todas as áreas. Apresenta as últimas descobertas em um tópico e é escrito por um especialista renomado, mas carece de um pouco de estilo.
7 – Bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que combina dois ou mais pontos fortes notáveis; por exemplo, contém ideias incomumente novas e as apresenta de uma maneira envolvente.
6 – Notável. Um livro útil e/ou esclarecedor que se destaca por pelo menos um aspecto; por exemplo, é particularmente bem estruturado.
5 – Robusto. Um livro útil e/ou esclarecedor, apesar das suas deficiências óbvias. Por exemplo, pode oferecer conselhos decentes em algumas áreas, ao mesmo tempo que é repetitivo ou normal demais em outras.

*A getAbstract resume muito mais do que apenas livros. Analisamos todo tipo de conteúdo que possa interessar ao nosso público: além de livros, resumimos também artigos, relatórios, video talks e podcasts. O que apresentamos aqui sobre os livros se aplica a todos os formatos cobertos.

Qualidades

Inovativo
Aplicável
Revelador

Embora a classificação indique a qualidade de um livro de acordo com nossos dois critérios principais, ela não diz muito sobre suas características definidoras específicas. Portanto, utilizamos um conjunto de 20 qualidades para caracterizar cada livro de acordo com os seus pontos fortes:

Aplicável – Você vai receber conselhos que podem ser aplicados diretamente no local de trabalho ou em situações cotidianas.
Analítico – Você vai entender o funcionamento interno do assunto.
Conhecimento Contextualizado – Você vai obter conhecimentos contextuais como um modelo para ação ou análise consciente.
Controverso – Você vai ser confrontado com opiniões capazes de gerar debates fervorosos.
Audaz – Você vai encontrar argumentos que podem romper com perspectivas predominantes.
Abrangente – No resumo vão ser abordados todos os aspectos do assunto.
Exemplos Práticos – Você vai receber conselhos práticos ilustrados com exemplos práticos ou histórias do mundo real.
Eloquente – Você vai desfrutar de um texto extremamente bem escrito ou apresentado.
Cativante – Você vai querer ler ou assistir o conteúdo até o final.
Revelador – Você vai ter acesso a ideias altamente surpreendentes.
Para Iniciantes – Você vai encontrar uma boa cartilha caso seja um aprendiz com pouca ou nenhuma experiência/conhecimento prévio.
Para Especialistas – Você vai obter os conhecimentos ou instruções de alto nível que necessita como especialista.
Hot Topic – Você vai estar no meio de uma questão altamente debatida.
Inovativo – Você vai receber ideias e insights mais recentes sobre novos produtos ou tendências.
Conhecimento de Causa – Você vai ter o privilégio de aprender com alguém que conhece profundamente o assunto.
Inspirador – Você vai querer colocar em prática imediatamente o que acabou de ler.
Panorama Geral – Você vai receber uma abordagem ampla do assunto, na qual todos os seus principais aspectos são mencionados.
Baseado na Ciência – Você vai obter fatos e números baseados em pesquisas científicas.
Visionário – Você vai ter uma ideia do futuro e do que isso pode significar para a sua vida.
Bem-estruturado – Você vai receber um conteúdo particularmente bem organizado para facilitar o seu entendimento ou aplicação.

Recomendação

A maioria das pessoas quer ser mais rica, mais inteligente, mais forte, mais rápida, mais saudável e mais feliz. O especialista em marketing e empresário Michael Alden discute como 5% a mais de esforço pode gerar uma mudança duradoura e levar você a alcançar os seus objetivos. É comum as pessoas se manterem paralisadas ou procurarem crescer aos trancos e barrancos em vez de dar passos menores e incrementais. Entretanto, garante Alden, colocar um pouco mais de esforço naquilo que você faz pode trazer grandes resultados. O autor se refere constantemente a si mesmo e aos seus parceiros como exemplos de como se obter sucesso em diversas áreas. Portanto, essa autopromoção pode acabar se tornando um pouco cansativa. Ainda assim, a getAbstract acredita que isso não deve comprometer a mensagem principal, muito útil e otimista: um pouco mais de esforço pode levar a grandes resultados.

Resumo

Tornando-se 5% mais motivado

Muitas pessoas querem uma vida melhor, mas elas não conseguem melhorar a sua sorte, devido a uma variedade de razões, tais como expectativas irrealistas ou falta de ação. Elas sonham, mas não agem. As pessoas de sucesso são realizadoras. Talvez você seja um homem de 90 kg que deseja perder 5% do seu peso total. Se a sua rotina de treino habitual é de 30 min por dia, três vezes por semana, basta adicionar 5% a mais de tempo no treino e aumentar a sua intensidade em 5%. Se você estiver em uma aula de spinning, “aperte o ritmo 5% a mais por 5% a mais do tempo”. Talvez você não perca realmente 5% do seu peso corporal, mas vai estar trabalhando ativamente por seu objetivo. Reduza a sua ingestão calórica em 5% e você vai certamente perder peso.

Para chegar a 5% mais resultados, guarde uma rotina de prestação de contas. Comece com as suas atividades diárias. Seja honesto consigo mesmo sobre o que você quer realizar. Anote as suas metas diárias e semanais. Se você for o líder de uma equipe, anote as metas diárias e semanais para a equipe. Apresente os números às pessoas para que compreendam as suas expectativas e possam fazer...