Resumo de As Suas Emoções Destrutivas

Os 7 passos para dominar as emoções, desejos e impulsos tóxicos que sabotam você

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As Suas Emoções Destrutivas resumo de livro
Domine as suas emoções para alcançar os objetivos pessoais mais significativos.

Avaliação

7 Geral

8 Aplicabilidade

7 Inovação

6 Estilo

Recomendação

Você já teve alguma reação emocional que acabou ofuscando o seu julgamento e impedindo você de alcançar os seus objetivos? Os sentimentos fortes podem inviabilizar a sua capacidade de tomar decisões importantes. Mesmo em plena consciência, são as suas emoções e não a sua inteligência que podem estar conduzindo as suas ações, levando a comportamentos destrutivos. O coach de executivos Ken Lindner ilustra as suas teorias sobre o controle emocional com várias histórias em que pessoas acabam cometendo erros primários e agindo emocionalmente e não racionalmente. Ele sugere criar uma lista de objetivos tangíveis e intangíveis que possa ser utilizada para promover o autoconhecimento e fazer escolhas inteligentes e positivas. O texto do autor é repetitivo, mas muito motivacional. Lindner estabelece um plano útil para reconhecer e quebrar padrões de comportamento problemáticos. Ele ensina habilidades concretas, tais como a visualização de eventos passados, presentes e futuros. A getAbstract recomenda este manual a gestores e a todos que suspeitam que as emoções têm prejudicado as suas carreiras ou relacionamentos.

Neste resumo, você vai aprender:

  • Como reconhecer em si mesmo um comportamento impulsionado pelas emoções
  • Como identificar e alcançar os seus objetivos, tomando as melhores decisões
  • Como dominar as suas emoções
 

Resumo

Decisão Emocional Versus Intelectual
Diante de um conflito você costuma agir impulsivamente sob a influência de emoções que prejudicam a sua capacidade de tomar decisões bem pensadas? Alguém que consiga ativar os seus “gatilhos emocionais” pode acabar distorcendo a sua sensatez...
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Sobre o autor

Ken Lindner é um coach com 30 anos de experiência. Ele é autor de Crunch Time: 8 Steps to Making the Right Life Decisions at the Right Times.


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