Resumo de A Mente Distraída

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A Mente Distraída resumo de livro
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7 Estilo

Recomendação

Todos sabem que executar múltiplas tarefas ao mesmo tempo perturba o funcionamento da mente…e, apesar disso, quase todos continuam a fazê-lo. Este livro ironiza esse fato. Os professores Adam Gazzaley e Larry D. Rosen combinam os resultados do seu trabalho acadêmico com os de outras pesquisas para mostrar como a sociedade moderna se tornou tão distraída. Eles explicam os mecanismos do cérebro e da mente que moldam a sua capacidade cognitiva, as raízes evolucionárias da distração, e como ser multitarefa e alternar entre tarefas é prejudicial. Eles analisam como a distração afeta a saúde, o desempenho profissional, os relacionamentos sociais e a segurança física, e apresentam técnicas para ajudar você a ter controle sobre as interrupções. A getAbstract recomenda essa obra a todos os interessados em melhorar o seu desempenho, segurança, relacionamentos ou saúde, ou em perceber como a tecnologia afeta a sociedade. Contudo, dada a natureza da distração e a relação das pessoas com a tecnologia, é provável que muitos não apliquem as…espere, o que você estava dizendo? Um momento, eu estou lendo um texto.

Neste resumo, você vai aprender:

  • Como a atenção funciona no seu cérebro;
  • Por que a era da informação interfere com a atenção e o foco; e
  • Quais estratégias você pode usar para proteger e fortalecer o seu foco mental.
 

Sobre os autores

Adam Gazzaley é professor da Universidade da Califórnia, São Francisco. Larry D. Rosen é professor emérito de psicologia da Universidade do Estado da Califórnia, Dominguez Hills.

 

Resumo

Interferência
Seu cérebro faz um trabalho incrível ao processar a informação. O cérebro humano criou de tudo, desde as sinfonias à teoria da relatividade. Apesar disso, você ainda esquece de passar no supermercado no seu regresso à casa. Como estes dois aspectos do cérebro coexistem? Você...

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