Resumo de Como manter a calma quando sabemos que vamos ter estresse

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Como manter a calma quando sabemos que vamos ter estresse resumo

Avaliação

8 Geral

10 Aplicabilidade

6 Inovação

8 Estilo

Recomendação

Você é bom em tomar decisões sob pressão? Se não for, parabéns: Você é humano. Situações de alto estresse ativam a liberação de cortisol, o que inibe o pensamento racional. O neurocientista Daniel Levitin recomenda a prática da “perspectiva em retrospecto” ou “retrospectiva prospectiva”, também chamada planejamento “pre-mortem”, para fazer uma escolha correta e lógica quando a vida dá errado. A getAbstract acredita que todas as pessoas nesse mundo de elevado nível de estresse acharão as pistas de Levitin relevantes.

Neste resumo, você vai aprender:

  • Como o cortisol inibe o pensamento racional; e
  • Como a “retrospectiva prospectiva” (chamada “perspectiva em retrospecto” na tradução do TED) e o planejamento “pre-mortem” podem te ajudar a tomar decisões mais inteligentes em situações de estresse elevado.
 

Sobre o Palestrante

Daniel Levitin é um neurocientista da Universidade McGill e autor de A Mente Organizada.

 

Resumo

Em uma noite muito fria, Levitin chegou em casa e percebeu que estava trancado do lado de fora. Ele tinha um voo na manhã seguinte e precisava de seu passaporte, que estava dentro de sua casa. Chamar um chaveiro seria muito caro e demorado, por isso ele decidiu entrar quebrando uma janela. Levitin ficou...

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