Livre

Éduquez votre cerveau !

Pour devenir maître de votre vie

Sébastien Cazaudehore

Éditions Leduc.s, 2024

Acheter le livre

Lire, écouter ou discuter

Amazon Kindle Discuter

1×

Faça o Login para ouvir o resumo em áudio.

Classement éditorial

Na getAbstract, resumimos os livros* que ajudam as pessoas a entenderem o mundo, tornando-o um lugar melhor. Tudo o que selecionamos para a nossa biblioteca deve se destacar em uma das duas qualidades principais a seguir:

Esclarecedor – Você vai aprender conteúdos que vão ajudar você a tomar decisões melhores.

Útil – Você vai seguir conselhos práticos que vão ajudar você a se aprimorar no que faz.

Classificamos cada conteúdo em uma escala de 1 a 10 em relação a estas duas qualidades principais. As nossas avaliações ajudam você a escolher os títulos para a sua lista de leitura, indo de robusto (5) a brilhante (10). Os livros que classificamos abaixo de 5 não são resumidos. A seguir, confira o significado de cada nível da avaliação:

10 – Brilhante. Um livro útil e/ou esclarecedor que, além de atender aos mais elevados padrões em todos os aspectos pertinentes, destaca-se até mesmo entre os melhores. Ele se torna muitas vezes um clássico instantâneo e uma leitura obrigatória para qualquer pessoa.
9 – Superior. Um livro útil e/ou esclarecedor que é extremamente completo, tem muitos pontos fortes e nenhuma deficiência a ser mencionada.
8 – Muito bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que tem um número substancial de qualidades notáveis sem se sobressair em todas as áreas. Apresenta as últimas descobertas em um tópico e é escrito por um especialista renomado, mas carece de um pouco de estilo.
7 – Bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que combina dois ou mais pontos fortes notáveis; por exemplo, contém ideias incomumente novas e as apresenta de uma maneira envolvente.
6 – Notável. Um livro útil e/ou esclarecedor que se destaca por pelo menos um aspecto; por exemplo, é particularmente bem estruturado.
5 – Robusto. Um livro útil e/ou esclarecedor, apesar das suas deficiências óbvias. Por exemplo, pode oferecer conselhos decentes em algumas áreas, ao mesmo tempo que é repetitivo ou normal demais em outras.

*A getAbstract resume muito mais do que apenas livros. Analisamos todo tipo de conteúdo que possa interessar ao nosso público: além de livros, resumimos também artigos, relatórios, video talks e podcasts. O que apresentamos aqui sobre os livros se aplica a todos os formatos cobertos.

Caractéristiques

Révélateur
Exemples concrets
Stimulant

Embora a classificação indique a qualidade de um livro de acordo com nossos dois critérios principais, ela não diz muito sobre suas características definidoras específicas. Portanto, utilizamos um conjunto de 20 qualidades para caracterizar cada livro de acordo com os seus pontos fortes:

Aplicável – Você vai receber conselhos que podem ser aplicados diretamente no local de trabalho ou em situações cotidianas.
Analítico – Você vai entender o funcionamento interno do assunto.
Conhecimento Contextualizado – Você vai obter conhecimentos contextuais como um modelo para ação ou análise consciente.
Controverso – Você vai ser confrontado com opiniões capazes de gerar debates fervorosos.
Audaz – Você vai encontrar argumentos que podem romper com perspectivas predominantes.
Abrangente – No resumo vão ser abordados todos os aspectos do assunto.
Exemplos Práticos – Você vai receber conselhos práticos ilustrados com exemplos práticos ou histórias do mundo real.
Eloquente – Você vai desfrutar de um texto extremamente bem escrito ou apresentado.
Cativante – Você vai querer ler ou assistir o conteúdo até o final.
Revelador – Você vai ter acesso a ideias altamente surpreendentes.
Para Iniciantes – Você vai encontrar uma boa cartilha caso seja um aprendiz com pouca ou nenhuma experiência/conhecimento prévio.
Para Especialistas – Você vai obter os conhecimentos ou instruções de alto nível que necessita como especialista.
Hot Topic – Você vai estar no meio de uma questão altamente debatida.
Inovativo – Você vai receber ideias e insights mais recentes sobre novos produtos ou tendências.
Conhecimento de Causa – Você vai ter o privilégio de aprender com alguém que conhece profundamente o assunto.
Inspirador – Você vai querer colocar em prática imediatamente o que acabou de ler.
Panorama Geral – Você vai receber uma abordagem ampla do assunto, na qual todos os seus principais aspectos são mencionados.
Baseado na Ciência – Você vai obter fatos e números baseados em pesquisas científicas.
Visionário – Você vai ter uma ideia do futuro e do que isso pode significar para a sua vida.
Bem-estruturado – Você vai receber um conteúdo particularmente bem organizado para facilitar o seu entendimento ou aplicação.

Commentaires

L’idée de pouvoir conditionner notre cerveau pour se réapproprier notre vie est fort séduisante et suscite l’enthousiasme. Sébastien Cazaudehore, psychobiologue, propose les leviers et les techniques nécessaires pour éduquer notre cerveau, notamment en apprenant à le comprendre et à nous comprendre nous-mêmes, tout en respectant nos schémas de fonctionnement et nos réalités fondamentales. Les nombreux exercices pratiques et facilement applicables proposés par l’auteur permettent à chacun de repenser sa vision du monde, d’améliorer ses interactions sociales, de stabiliser son bien-être émotionnel et d’agir avec discernement.

Résumé

Comprenez les règles de fonctionnement de votre cerveau pour mieux l’apprivoiser et améliorer sa capacité à résoudre les problèmes.

Si notre cerveau se caractérise par sa remarquable complexité, il existe néanmoins un ensemble succinct de règles immuables qui régissent son fonctionnement. La plus importante d’entre elles est que « le cerveau doit assurer sa propre survie avant toute autre chose ». Aussi, pour atteindre cet objectif et s’assurer de prolonger son existence autant que possible, le cerveau ne prend ces décisions qu’à l’aune de ce critère de survie. Dans ce contexte, satisfaire des besoins déterminants pour sa pérennité – tels la nutrition, la protection et la reproduction – devient un enjeu capital.

Par ailleurs, quatre règles de fonctionnement de notre cerveau conditionnent de manière décisive notre mode d’interaction avec l’environnement. La première est que « le cerveau ne comprend pas le négatif ». En effet, un point de vue pessimiste n’est qu’une construction mentale qui n’a aucun effet sur la biologie cérébrale. La deuxième règle est que le cerveau ne distingue pas la réalité de la fiction. De fait, ...

À propos de l’auteur

Initialement anthropobiologue (PhD), Sébastien Cazaudehore, est aujourd’hui psychobiologue et auteur d’essais, d’ouvrages de développement personnel et de romans.