Gatilhos

Promovendo uma mudança positiva e duradoura

Profile Books, 2016

15 min. de leitura

7 Ideias Fundamentais

Áudio & Texto

Sobre o que é?

Evite que gatilhos do ambiente controlem ou arruínem a sua vida. Pare, pense e mude.

1×

Faça o Login para ouvir o resumo em áudio.

Avaliação Editorial

Na getAbstract, resumimos os livros* que ajudam as pessoas a entenderem o mundo, tornando-o um lugar melhor. Tudo o que selecionamos para a nossa biblioteca deve se destacar em uma das duas qualidades principais a seguir:

Esclarecedor – Você vai aprender conteúdos que vão ajudar você a tomar decisões melhores.

Útil – Você vai seguir conselhos práticos que vão ajudar você a se aprimorar no que faz.

Classificamos cada conteúdo em uma escala de 1 a 10 em relação a estas duas qualidades principais. As nossas avaliações ajudam você a escolher os títulos para a sua lista de leitura, indo de robusto (5) a brilhante (10). Os livros que classificamos abaixo de 5 não são resumidos. A seguir, confira o significado de cada nível da avaliação:

10 – Brilhante. Um livro útil e/ou esclarecedor que, além de atender aos mais elevados padrões em todos os aspectos pertinentes, destaca-se até mesmo entre os melhores. Ele se torna muitas vezes um clássico instantâneo e uma leitura obrigatória para qualquer pessoa.
9 – Superior. Um livro útil e/ou esclarecedor que é extremamente completo, tem muitos pontos fortes e nenhuma deficiência a ser mencionada.
8 – Muito bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que tem um número substancial de qualidades notáveis sem se sobressair em todas as áreas. Apresenta as últimas descobertas em um tópico e é escrito por um especialista renomado, mas carece de um pouco de estilo.
7 – Bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que combina dois ou mais pontos fortes notáveis; por exemplo, contém ideias incomumente novas e as apresenta de uma maneira envolvente.
6 – Notável. Um livro útil e/ou esclarecedor que se destaca por pelo menos um aspecto; por exemplo, é particularmente bem estruturado.
5 – Robusto. Um livro útil e/ou esclarecedor, apesar das suas deficiências óbvias. Por exemplo, pode oferecer conselhos decentes em algumas áreas, ao mesmo tempo que é repetitivo ou normal demais em outras.

*A getAbstract resume muito mais do que apenas livros. Analisamos todo tipo de conteúdo que possa interessar ao nosso público: além de livros, resumimos também artigos, relatórios, video talks e podcasts. O que apresentamos aqui sobre os livros se aplica a todos os formatos cobertos.

Qualidades

Abrangente
Aplicável
Bem-estruturado

Embora a classificação indique a qualidade de um livro de acordo com nossos dois critérios principais, ela não diz muito sobre suas características definidoras específicas. Portanto, utilizamos um conjunto de 20 qualidades para caracterizar cada livro de acordo com os seus pontos fortes:

Aplicável – Você vai receber conselhos que podem ser aplicados diretamente no local de trabalho ou em situações cotidianas.
Analítico – Você vai entender o funcionamento interno do assunto.
Conhecimento Contextualizado – Você vai obter conhecimentos contextuais como um modelo para ação ou análise consciente.
Controverso – Você vai ser confrontado com opiniões capazes de gerar debates fervorosos.
Audaz – Você vai encontrar argumentos que podem romper com perspectivas predominantes.
Abrangente – No resumo vão ser abordados todos os aspectos do assunto.
Exemplos Práticos – Você vai receber conselhos práticos ilustrados com exemplos práticos ou histórias do mundo real.
Eloquente – Você vai desfrutar de um texto extremamente bem escrito ou apresentado.
Cativante – Você vai querer ler ou assistir o conteúdo até o final.
Revelador – Você vai ter acesso a ideias altamente surpreendentes.
Para Iniciantes – Você vai encontrar uma boa cartilha caso seja um aprendiz com pouca ou nenhuma experiência/conhecimento prévio.
Para Especialistas – Você vai obter os conhecimentos ou instruções de alto nível que necessita como especialista.
Hot Topic – Você vai estar no meio de uma questão altamente debatida.
Inovativo – Você vai receber ideias e insights mais recentes sobre novos produtos ou tendências.
Conhecimento de Causa – Você vai ter o privilégio de aprender com alguém que conhece profundamente o assunto.
Inspirador – Você vai querer colocar em prática imediatamente o que acabou de ler.
Panorama Geral – Você vai receber uma abordagem ampla do assunto, na qual todos os seus principais aspectos são mencionados.
Baseado na Ciência – Você vai obter fatos e números baseados em pesquisas científicas.
Visionário – Você vai ter uma ideia do futuro e do que isso pode significar para a sua vida.
Bem-estruturado – Você vai receber um conteúdo particularmente bem organizado para facilitar o seu entendimento ou aplicação.

Recomendação

O renomado coach de executivos Marshall Goldsmith apresenta uma fórmula para alcançar a coisa mais difícil para qualquer adulto: mudar o seu comportamento pessoal. Ele e o coautor Mark Reiter explicam por que o “ambiente” torna as mudanças tão difíceis. Eles alertam para situações, eventos e pessoas – inclusive sons – que lhe irritam, comprometem os seus esforços de mudança e podem causar reações que vão fazer você se arrepender depois. Este manual explica como é possível promover mudanças pessoais significativas e bem-sucedidas, compreendendo os seus “gatilhos” e assumindo o controle sobre eles. Repleto de insights e dicas, o texto dos autores reitera e reverbera o óbvio para reforçar as principais lições a serem aprendidas. Talvez você já tenha escutado algumas dessas dicas antes, mas o importante mesmo é colocá-las em prática para celebrar uma mudança pessoal bem-sucedida.

Resumo

As pessoas querem mudar, mas isso exige mais esforço do que qualquer outra tarefa na vida.

Você está decidido a mudar; você pode até mostrar alguma iniciativa, mas raramente promove as medidas necessárias que vão gerar mudanças significativas e permanentes. Principalmente quando a mudança envolve também outras pessoas. Por mais difícil que seja parar de fumar, por exemplo, os esforços envolvidos para tal são mínimos quando comparados com promover a mudança de coisas que não são totalmente sob o seu controle e exigem a cooperação de outras pessoas ou a avaliação do seu progresso. Em vez de se comprometer a mudar, você segue da mesma forma, lamentando as suas fraquezas e falta de melhora. Você faz promessas como “eu vou ser um cônjuge melhor” ou “eu vou me esmerar para nutrir bons relacionamentos no trabalho”, mas os obstáculos aparecem. Você arranja desculpas e evita enfrentar as dificuldades envolvidas no processo da mudança.

As pessoas evitam as mudanças ou deixam de mudar devido a crenças pessoais profundamente enraizadas.

As pessoas evitam as mudanças devido a crenças pessoais profundamente enraizadas. Você acredita que sabe fazer o que precisa ser feito...

Sobre o autor

O coach executivo Marshall Goldsmith ensina na Tuck School of Business da Universidade de Dartmouth. Entre os seus bestsellers anteriores, também com a coautoria de Mark Reiter, estão Reinventando o Seu Próprio Sucesso e Mojo.

Comente sobre este resumo

Acesse para deixar sua opinião
R. A. 3 anos atrás

Classifique as suas ações de zero a dez. Mas não o faça sozinho. Peça para que um amigo, familiar
J. M. 3 anos atrás

Gatinhos, reconhecer, analisar, inovar e aplicar, nos momentos adequados.