Rejoignez getAbstract pour lire le résumé !

Guide de la pleine conscience à l’intention des leaders

Rejoignez getAbstract pour lire le résumé !

Guide de la pleine conscience à l’intention des leaders

Comment transformer ses qualités relationnelles en résultats concrets

FT Publishing,

15 minutes de lecture
6 points à retenir
Audio et texte

Aperçu

Si peu de gens savent vraiment ce qu’est la pleine conscience, les dirigeants, en revanche, reconnaissent son impact positif sur la carrière professionnelle.


Classement éditorial

7

Caractéristiques

  • Aperçu
  • Exemples concrets
  • Niveau débutant

Commentaires

Si la plupart des gens en savent peu sur la pleine conscience, les dirigeants, en revanche, reconnaissent son impact positif en matière de carrière et d’environnement professionnel. Selon la psychologue Audrey Tang, une étude menée par Mindfulness Initiative a permis d’établir que la pleine conscience permettait à ses adeptes de se sentir positifs, concentrés et persévérants. Cette méthode peut vous aider à identifier vos préjugés, vos objectifs et vos valeurs, tout en consolidant vos compétences en leadership. Tang encourage ceux qui souhaitent consolider leurs compétences en leadership à intégrer la pleine conscience à leur modus operandi.

Résumé

La pleine conscience dans la pratique

Si vous demandez à un groupe de personnes ce qu’est la pleine conscience, dans la moitié des cas elles vous répondront qu’il s’agit de méditation ou de respiration… ou peut-être même de yoga. L’autre moitié vous répondra que c’est une absurdité dont elles ne veulent plus entendre parler. Le monde de l’entreprise s’est pourtant rallié au concept de pleine conscience. Les écoles de commerce dispensent des cours sur la pleine conscience. Des revues publient des articles sur la pratique de la pleine conscience au sein d’entreprises leaders des high-tech telles qu’Intel, Apple et Google, et soulignent les progrès qu’ont engendré cette pratique.

Issue du Bouddhisme, la pleine conscience est, selon une définition, la ‘contemplation de notre propre expérience intégrée dans les quatre domaines objectifs que sont le corps, les émotions, les états d’esprit et les phénomènes expérientiels’. En 2016, les universités de Cranfield, Birmingham et Aberystwyth ont réalisé une étude pour la Mindfulness Initiative. Les participants à cette étude ont déclaré que la pratique de la pleine conscience les aidait à se sentir positifs...

À propos de l’auteur

Audrey Tang, psychologue agréée, a fondé CLICK Training. Elle est la psychologue attitrée de Chrissy B. Show, une émission britannique consacrée à la santé mentale. Certaines des études citées dans son ouvrage sont disponibles sur le site Mindful.org.


Plus d'infos sur ce thème

Compétences associées

Avance na carreira
Seja um aprendiz autônomo
Torne-se mais produtivo
Carreira
Comunique-se de forma eficaz
Desenvolva produtos inovadores
Desenvolver membros da equipe
Desenvolva a organização
Transformação digital
Impulsione o Desempenho da Equipe
Empreendedorismo
Executar Operações Digitais
Recursos Humanos
Lidere com ética
Lidere estrategicamente
Viva bem
Gerencie mudanças
Gerenciar Aprendizado e Desenvolvimento
Gestão
Navegar desafios de liderança
Crescimento pessoal
Promova diversidade, equidade e inclusão
Molde a cultura organizacional
Reforce o seu alfabetismo digital
Compreenda a inovação
Habilidades no ambiente de trabalho
Envelheça bem
Promova a inclusão geracional
Liderança executiva
Gerencie relações trabalhistas
Gerencie o estresse
Gerencie equipes e departamentos
Cultive o hábito de aprender
Construa relações sólidas
Questione suposições
Engaje-se no intraempreendedorismo
Promova a neuro inclusão
Construa confiança
Cultive a autodisciplina
Implemente a agilidade
Aprimore a sua saúde mental
Conduza conversas difíceis
Aprimore a agilidade da equipe
Estimule a responsabilidade nas pessoas
Lidere durante mudanças
Liderança
Viva intencionalmente
Supere a autocrítica
Promova uma cultura de aprendizagem
Construa uma cultura inclusiva
Construa e mantenha o bem-estar
Lide com pessoas difíceis
Navegue a política corporativa
Cultive a positividade
Permita-se ser vulnerável
Lidere com inclusão
Pratique a Liderança Transformacional
Apoie carreiras na equipe
Cultive uma mentalidade de crescimento
Desenvolva resiliência
Aceite e promova mudanças
Tome decisões baseadas em dados
Gerenciar Pessoas e Talentos
Decida em grupo
Competências comportamentais
Colabore virtualmente
Cultive a curiosidade
Adote um pensamento divergente
Incentive a comunicação aberta
Gere novas ideias
Pratique a liderança servidora
Desenvolva autoconsciência
Gerencie o seu impacto como líder
Entenda a criatividade
Aprimore o seu foco
Facilite a ideação em grupo
Lide bem com a incerteza
Pratique a gratidão
Apoie minorias na equipe
Cultive a flexibilidade
Busque o aprendizado contínuo
Torne-se mais adaptável
Defenda novas ideias
Domine habilidades interpessoais
Promova a tolerância ao erro
Lidere a si mesmo
Domine a colaboração
Supere desafios
Aceite o fracasso inteligente
Decida sob incerteza
Fomentar a cultura de equipe
Fortaleça a coesão da equipe
Construa segurança psicológica
Motive a sua equipe
Pratique a humildade
Colabore com criatividade
Crie um senso de pertencimento
Demonstre empatia e compaixão
Desenvolva o autodomínio
Colabore entre funções diversas
Entenda as emoções humanas
Fortalecer a Colaboração da Equipe
Incentive a experimentação
Construa a sua resiliência
Estimule a criatividade
Seja criativo
Inovação
Tome boas decisões
Fomente uma cultura de inovação
Incentive a colaboração
Apoie e ajude outras pessoas
Gerencie as suas emoções
Pratique o mindfulness
Seja emocionalmente inteligente