Hora da Verdade

Como dar seu melhor nos momentos decisivos

Berrett-Koehler, 2017

15 min. de leitura

10 Ideias Fundamentais

Áudio & Texto

Sobre o que é?

Para evitar que a pressão comprometa o seu desempenho, procure “reenquadrar”. Assim você não tem como errar.

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Avaliação Editorial

Na getAbstract, resumimos os livros* que ajudam as pessoas a entenderem o mundo, tornando-o um lugar melhor. Tudo o que selecionamos para a nossa biblioteca deve se destacar em uma das duas qualidades principais a seguir:

Esclarecedor – Você vai aprender conteúdos que vão ajudar você a tomar decisões melhores.

Útil – Você vai seguir conselhos práticos que vão ajudar você a se aprimorar no que faz.

Classificamos cada conteúdo em uma escala de 1 a 10 em relação a estas duas qualidades principais. As nossas avaliações ajudam você a escolher os títulos para a sua lista de leitura, indo de robusto (5) a brilhante (10). Os livros que classificamos abaixo de 5 não são resumidos. A seguir, confira o significado de cada nível da avaliação:

10 – Brilhante. Um livro útil e/ou esclarecedor que, além de atender aos mais elevados padrões em todos os aspectos pertinentes, destaca-se até mesmo entre os melhores. Ele se torna muitas vezes um clássico instantâneo e uma leitura obrigatória para qualquer pessoa.
9 – Superior. Um livro útil e/ou esclarecedor que é extremamente completo, tem muitos pontos fortes e nenhuma deficiência a ser mencionada.
8 – Muito bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que tem um número substancial de qualidades notáveis sem se sobressair em todas as áreas. Apresenta as últimas descobertas em um tópico e é escrito por um especialista renomado, mas carece de um pouco de estilo.
7 – Bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que combina dois ou mais pontos fortes notáveis; por exemplo, contém ideias incomumente novas e as apresenta de uma maneira envolvente.
6 – Notável. Um livro útil e/ou esclarecedor que se destaca por pelo menos um aspecto; por exemplo, é particularmente bem estruturado.
5 – Robusto. Um livro útil e/ou esclarecedor, apesar das suas deficiências óbvias. Por exemplo, pode oferecer conselhos decentes em algumas áreas, ao mesmo tempo que é repetitivo ou normal demais em outras.

*A getAbstract resume muito mais do que apenas livros. Analisamos todo tipo de conteúdo que possa interessar ao nosso público: além de livros, resumimos também artigos, relatórios, video talks e podcasts. O que apresentamos aqui sobre os livros se aplica a todos os formatos cobertos.

Qualidades

Aplicável
Exemplos Práticos
Inspirador

Embora a classificação indique a qualidade de um livro de acordo com nossos dois critérios principais, ela não diz muito sobre suas características definidoras específicas. Portanto, utilizamos um conjunto de 20 qualidades para caracterizar cada livro de acordo com os seus pontos fortes:

Aplicável – Você vai receber conselhos que podem ser aplicados diretamente no local de trabalho ou em situações cotidianas.
Analítico – Você vai entender o funcionamento interno do assunto.
Conhecimento Contextualizado – Você vai obter conhecimentos contextuais como um modelo para ação ou análise consciente.
Controverso – Você vai ser confrontado com opiniões capazes de gerar debates fervorosos.
Audaz – Você vai encontrar argumentos que podem romper com perspectivas predominantes.
Abrangente – No resumo vão ser abordados todos os aspectos do assunto.
Exemplos Práticos – Você vai receber conselhos práticos ilustrados com exemplos práticos ou histórias do mundo real.
Eloquente – Você vai desfrutar de um texto extremamente bem escrito ou apresentado.
Cativante – Você vai querer ler ou assistir o conteúdo até o final.
Revelador – Você vai ter acesso a ideias altamente surpreendentes.
Para Iniciantes – Você vai encontrar uma boa cartilha caso seja um aprendiz com pouca ou nenhuma experiência/conhecimento prévio.
Para Especialistas – Você vai obter os conhecimentos ou instruções de alto nível que necessita como especialista.
Hot Topic – Você vai estar no meio de uma questão altamente debatida.
Inovativo – Você vai receber ideias e insights mais recentes sobre novos produtos ou tendências.
Conhecimento de Causa – Você vai ter o privilégio de aprender com alguém que conhece profundamente o assunto.
Inspirador – Você vai querer colocar em prática imediatamente o que acabou de ler.
Panorama Geral – Você vai receber uma abordagem ampla do assunto, na qual todos os seus principais aspectos são mencionados.
Baseado na Ciência – Você vai obter fatos e números baseados em pesquisas científicas.
Visionário – Você vai ter uma ideia do futuro e do que isso pode significar para a sua vida.
Bem-estruturado – Você vai receber um conteúdo particularmente bem organizado para facilitar o seu entendimento ou aplicação.

Recomendação

A ansiedade do desempenho pode ser um oponente descomunal, seja você um atleta profissional, cirurgião, vendedor ou estudante. Rick Peterson, um renomado treinador de arremessos da liga principal de beisebol há vários anos, compartilha técnicas e conceitos valiosos para superar situações difíceis e repletas de estresse. Peterson e o especialista em desenvolvimento de liderança Judd Hoekstra explicam como transformar o medo e a dúvida em oportunidade. A sua filosofia se baseia no “reenquadramento”, ou capacidade de olhar para uma situação diferente e evitar a intimidação, bem como na “fragmentação”, que é a prática de desdobrar desafios assustadores em partes melhor gerenciáveis. A getAbstract acredita que este guia prático e esclarecedor pode ajudar você a interpretar os eventos de uma forma que transforme as ameaças em desafios – e os desafios em oportunidades.

Resumo

O poder do “reenquadramento”

Por vezes, todos enfrentam condições de alta pressão. Embora o seu desempenho possa ser ideal nessas circunstâncias, os seus resultados talvez sejam decepcionantes. Em muitos casos, as pessoas são os seus piores inimigos; elas permitem que a pressão influencie seus resultados. Os artistas de elite dominam a arte do reenquadramento: aproximar-se de uma situação com uma mentalidade diferente que a torna mais gerenciável. A técnica do reenquadramento está disponível para todos. Ela não tem nada a ver com as suas habilidades físicas ou profissionais – você tem simplesmente que praticar. Reenquadrar significa procurar encontrar a melhor solução em uma situação que não é a ideal. Mudar a sua perspectiva produz decisões e resultados melhores. A renovação do pensamento ajuda você a lidar com a pressão autoimposta. O reenquadramento ajuda você a fazer um excelente trabalho, estando estressado ou não. O seu objetivo é produzir da mesma forma, independentemente da circunstância. O reenquadramento é valioso porque:

Qualquer um pode aprender a reenquadrar – seja rico ou pobre, com ou sem saúde, isso não importa.
Você pode mudar seus pensamentos...

Sobre os autores

Diretor de desenvolvimento de arremessos da equipe de beisebol Baltimore Orioles, Rick Peterson é um palestrante motivacional muito procurado. Judd Hoekstra é vice-presidente da The Ken Blanchard Companies.