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Mental Health matters

Gesund arbeiten, besser leben

Eva Elisa Schneider

Haufe, 2024

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Bewertung der Redaktion

Na getAbstract, resumimos os livros* que ajudam as pessoas a entenderem o mundo, tornando-o um lugar melhor. Tudo o que selecionamos para a nossa biblioteca deve se destacar em uma das duas qualidades principais a seguir:

Esclarecedor – Você vai aprender conteúdos que vão ajudar você a tomar decisões melhores.

Útil – Você vai seguir conselhos práticos que vão ajudar você a se aprimorar no que faz.

Classificamos cada conteúdo em uma escala de 1 a 10 em relação a estas duas qualidades principais. As nossas avaliações ajudam você a escolher os títulos para a sua lista de leitura, indo de robusto (5) a brilhante (10). Os livros que classificamos abaixo de 5 não são resumidos. A seguir, confira o significado de cada nível da avaliação:

10 – Brilhante. Um livro útil e/ou esclarecedor que, além de atender aos mais elevados padrões em todos os aspectos pertinentes, destaca-se até mesmo entre os melhores. Ele se torna muitas vezes um clássico instantâneo e uma leitura obrigatória para qualquer pessoa.
9 – Superior. Um livro útil e/ou esclarecedor que é extremamente completo, tem muitos pontos fortes e nenhuma deficiência a ser mencionada.
8 – Muito bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que tem um número substancial de qualidades notáveis sem se sobressair em todas as áreas. Apresenta as últimas descobertas em um tópico e é escrito por um especialista renomado, mas carece de um pouco de estilo.
7 – Bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que combina dois ou mais pontos fortes notáveis; por exemplo, contém ideias incomumente novas e as apresenta de uma maneira envolvente.
6 – Notável. Um livro útil e/ou esclarecedor que se destaca por pelo menos um aspecto; por exemplo, é particularmente bem estruturado.
5 – Robusto. Um livro útil e/ou esclarecedor, apesar das suas deficiências óbvias. Por exemplo, pode oferecer conselhos decentes em algumas áreas, ao mesmo tempo que é repetitivo ou normal demais em outras.

*A getAbstract resume muito mais do que apenas livros. Analisamos todo tipo de conteúdo que possa interessar ao nosso público: além de livros, resumimos também artigos, relatórios, video talks e podcasts. O que apresentamos aqui sobre os livros se aplica a todos os formatos cobertos.

Qualitäten

Umsetzbar
Praktische Beispiele
Für Einsteiger

Embora a classificação indique a qualidade de um livro de acordo com nossos dois critérios principais, ela não diz muito sobre suas características definidoras específicas. Portanto, utilizamos um conjunto de 20 qualidades para caracterizar cada livro de acordo com os seus pontos fortes:

Aplicável – Você vai receber conselhos que podem ser aplicados diretamente no local de trabalho ou em situações cotidianas.
Analítico – Você vai entender o funcionamento interno do assunto.
Conhecimento Contextualizado – Você vai obter conhecimentos contextuais como um modelo para ação ou análise consciente.
Controverso – Você vai ser confrontado com opiniões capazes de gerar debates fervorosos.
Audaz – Você vai encontrar argumentos que podem romper com perspectivas predominantes.
Abrangente – No resumo vão ser abordados todos os aspectos do assunto.
Exemplos Práticos – Você vai receber conselhos práticos ilustrados com exemplos práticos ou histórias do mundo real.
Eloquente – Você vai desfrutar de um texto extremamente bem escrito ou apresentado.
Cativante – Você vai querer ler ou assistir o conteúdo até o final.
Revelador – Você vai ter acesso a ideias altamente surpreendentes.
Para Iniciantes – Você vai encontrar uma boa cartilha caso seja um aprendiz com pouca ou nenhuma experiência/conhecimento prévio.
Para Especialistas – Você vai obter os conhecimentos ou instruções de alto nível que necessita como especialista.
Hot Topic – Você vai estar no meio de uma questão altamente debatida.
Inovativo – Você vai receber ideias e insights mais recentes sobre novos produtos ou tendências.
Conhecimento de Causa – Você vai ter o privilégio de aprender com alguém que conhece profundamente o assunto.
Inspirador – Você vai querer colocar em prática imediatamente o que acabou de ler.
Panorama Geral – Você vai receber uma abordagem ampla do assunto, na qual todos os seus principais aspectos são mencionados.
Baseado na Ciência – Você vai obter fatos e números baseados em pesquisas científicas.
Visionário – Você vai ter uma ideia do futuro e do que isso pode significar para a sua vida.
Bem-estruturado – Você vai receber um conteúdo particularmente bem organizado para facilitar o seu entendimento ou aplicação.

Rezension

Über mentale Gesundheit wird schon lange gesprochen – im Arbeitsalltag ist sie dennoch nur am Rande Thema. Das muss sich ändern, meint Eva Elisa Schneider. Die Psychotherapeutin erläutert differenziert, wie Unternehmen Mental Health in den Fokus rücken und was Einzelne dazu beitragen können. Interviews mit Expertinnen und Experten geben gute Einblicke in die Praxis, Reflexionsfragen am Ende jedes Kapitels helfen dabei, herauszufinden, wie es um die mentale Gesundheit im eigenen Leben sowie im Unternehmen bestellt ist. Lesenswert, besonders auch für Führungskräfte.

Zusammenfassung

Mentale Gesundheit darf in der Arbeitswelt kein Tabu sein.

Mentale Gesundheit ist kein stabiler Zustand, dessen Gegenteil eine psychische Erkrankung wäre. Sie ist vielmehr ein Spektrum, das mehrere Nuancen umfasst: von vollumfänglichem Wohlbefinden über Phasen, in denen wir mehr oder weniger stark mit Herausforderungen zu kämpfen haben, bis hin zu Zeiten, in denen wir stark belastet sind oder unsere Lebensqualität durch eine psychische Krankheit deutlich eingeschränkt ist.

Obwohl mentale Gesundheit in den letzten Jahren mehr Aufmerksamkeit erhält, wird sie in der Arbeitswelt oft noch als Randthema behandelt. Dabei leiden jährlich etwa 28 Prozent der Erwachsenen in Deutschland an einer psychischen Erkrankung. Dennoch tun viele Arbeitgeber so, als gäbe es Depressionen, Angststörungen oder Burn-out einfach nicht. Dagegen wäre zweierlei zu tun: Zum einen darf mentale Gesundheit kein Tabuthema sein. Zum anderen müssen wir die Voraussetzungen für gesünderes Arbeiten schaffen. Wir sollten es nicht einfach hinnehmen, dass Menschen von ihrer Arbeit so stark in Anspruch genommen werden, dass ein Burn-out unvermeidlich ist.

Das beginnt damit, dass...

Über die Autorin

Eva Elisa Schneider ist Expertin für mentale Gesundheit am Arbeitsplatz. Sie berät Unternehmen zu Gesundheitsmanagement und Personalentwicklung, ist als Autorin, Rednerin und Trainerin tätig.

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Mentale Gesundheit darf in der Arbeitswelt kein Tabu sein.

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