Método Lifescale

Como viver uma vida mais criativa, produtiva e feliz

Wiley, 2019

15 min. de leitura

9 Ideias Fundamentais

Áudio & Texto

Sobre o que é?

Proteja seu tempo, foco e energia da distração com o Método Lifescale para uma vida mais criativa.

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Avaliação Editorial

Na getAbstract, resumimos os livros* que ajudam as pessoas a entenderem o mundo, tornando-o um lugar melhor. Tudo o que selecionamos para a nossa biblioteca deve se destacar em uma das duas qualidades principais a seguir:

Esclarecedor – Você vai aprender conteúdos que vão ajudar você a tomar decisões melhores.

Útil – Você vai seguir conselhos práticos que vão ajudar você a se aprimorar no que faz.

Classificamos cada conteúdo em uma escala de 1 a 10 em relação a estas duas qualidades principais. As nossas avaliações ajudam você a escolher os títulos para a sua lista de leitura, indo de robusto (5) a brilhante (10). Os livros que classificamos abaixo de 5 não são resumidos. A seguir, confira o significado de cada nível da avaliação:

10 – Brilhante. Um livro útil e/ou esclarecedor que, além de atender aos mais elevados padrões em todos os aspectos pertinentes, destaca-se até mesmo entre os melhores. Ele se torna muitas vezes um clássico instantâneo e uma leitura obrigatória para qualquer pessoa.
9 – Superior. Um livro útil e/ou esclarecedor que é extremamente completo, tem muitos pontos fortes e nenhuma deficiência a ser mencionada.
8 – Muito bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que tem um número substancial de qualidades notáveis sem se sobressair em todas as áreas. Apresenta as últimas descobertas em um tópico e é escrito por um especialista renomado, mas carece de um pouco de estilo.
7 – Bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que combina dois ou mais pontos fortes notáveis; por exemplo, contém ideias incomumente novas e as apresenta de uma maneira envolvente.
6 – Notável. Um livro útil e/ou esclarecedor que se destaca por pelo menos um aspecto; por exemplo, é particularmente bem estruturado.
5 – Robusto. Um livro útil e/ou esclarecedor, apesar das suas deficiências óbvias. Por exemplo, pode oferecer conselhos decentes em algumas áreas, ao mesmo tempo que é repetitivo ou normal demais em outras.

*A getAbstract resume muito mais do que apenas livros. Analisamos todo tipo de conteúdo que possa interessar ao nosso público: além de livros, resumimos também artigos, relatórios, video talks e podcasts. O que apresentamos aqui sobre os livros se aplica a todos os formatos cobertos.

Qualidades

Aplicável
Bem-estruturado
Inspirador

Embora a classificação indique a qualidade de um livro de acordo com nossos dois critérios principais, ela não diz muito sobre suas características definidoras específicas. Portanto, utilizamos um conjunto de 20 qualidades para caracterizar cada livro de acordo com os seus pontos fortes:

Aplicável – Você vai receber conselhos que podem ser aplicados diretamente no local de trabalho ou em situações cotidianas.
Analítico – Você vai entender o funcionamento interno do assunto.
Conhecimento Contextualizado – Você vai obter conhecimentos contextuais como um modelo para ação ou análise consciente.
Controverso – Você vai ser confrontado com opiniões capazes de gerar debates fervorosos.
Audaz – Você vai encontrar argumentos que podem romper com perspectivas predominantes.
Abrangente – No resumo vão ser abordados todos os aspectos do assunto.
Exemplos Práticos – Você vai receber conselhos práticos ilustrados com exemplos práticos ou histórias do mundo real.
Eloquente – Você vai desfrutar de um texto extremamente bem escrito ou apresentado.
Cativante – Você vai querer ler ou assistir o conteúdo até o final.
Revelador – Você vai ter acesso a ideias altamente surpreendentes.
Para Iniciantes – Você vai encontrar uma boa cartilha caso seja um aprendiz com pouca ou nenhuma experiência/conhecimento prévio.
Para Especialistas – Você vai obter os conhecimentos ou instruções de alto nível que necessita como especialista.
Hot Topic – Você vai estar no meio de uma questão altamente debatida.
Inovativo – Você vai receber ideias e insights mais recentes sobre novos produtos ou tendências.
Conhecimento de Causa – Você vai ter o privilégio de aprender com alguém que conhece profundamente o assunto.
Inspirador – Você vai querer colocar em prática imediatamente o que acabou de ler.
Panorama Geral – Você vai receber uma abordagem ampla do assunto, na qual todos os seus principais aspectos são mencionados.
Baseado na Ciência – Você vai obter fatos e números baseados em pesquisas científicas.
Visionário – Você vai ter uma ideia do futuro e do que isso pode significar para a sua vida.
Bem-estruturado – Você vai receber um conteúdo particularmente bem organizado para facilitar o seu entendimento ou aplicação.

Recomendação

O seu tempo e atenção nunca foram tão valiosos. As empresas de tecnologia disputam sua atenção e a trocam como uma mercadoria. As suas plataformas se tornam cada vez mais atrativas para que você passe mais tempo nelas e exploram descobertas neurocientíficas para manipular seu comportamento online. Você sucumbe à enxurrada de distrações, perdendo foco e criatividade. O “antropólogo digital” Brian Solis notou uma perda da sua própria criatividade e desenvolveu o Método Lifescale como uma resposta prática. Ele fornece uma estrutura para que você recupere seu foco, reacenda sua centelha criativa e alcance um profundo senso de propósito e bem-estar.

Resumo

As distrações digitais devoram seu foco e atenção.

Pessoas que sofrem com a dependência de dispositivos digitais geralmente abandonam a vida real e vivem como zumbis através de uma existência virtual. Elas perdem a capacidade de se concentrar, cumprir metas e responsabilidades. Os efeitos prejudiciais de nunca se desconectar do mundo digital incluem a diminuição da capacidade de atenção, perda de empatia e menor energia para atividades criativas ou pensamento crítico. A produtividade diminui à medida que os funcionários passam em média duas horas por dia em seus smartphones. O tempo gasto em aplicativos, redes, mídias sociais e textos não deixam você mais feliz. Antes, ele corrói sua sensação de bem-estar, aumenta o estresse e a ansiedade e gera sentimentos de solidão e dúvida.

A felicidade está diretamente relacionada à criatividade. A distração digital inibe o fluxo criativo. Se você quiser recuperar a felicidade e se tornar mais criativo, aprendendo a resistir à atração magnética da distração, avalie o Método Lifescale. A jornada Lifescale começa com a conscientização do motivo pelo qual você sucumbe à distração, permitindo que você reaprenda a focar...

Sobre o autor

Brian Solis, principal analista do Altimeter Group, também escreveu X: The Experience When Business Meets Design and What’s the Future of Business.

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L. B. 3 anos atrás

Muito válido todas as reflexões e técnicas abordadas. Super recomendo!!!
N. B. 3 anos atrás

Estamos sempre nos observando. Precisamos nos respeitar. Por isso precisamos esclarecer nossos valores
- 3 anos atrás
  
  Recomendo