Acesse a sua conta getAbstract para obter o resumo!

Anne-Laure Le Cunff

Pequenos Experimentos

Como viver livremente em um mundo obcecado por objetivos

Profile Books, 2025

15 min. de leitura

7 Ideias Fundamentais

Áudio & Texto

Sobre o que é?

Pare de perseguir a ideia de sucesso dos outros e transforme a sua vida com um kit de ferramentas de definição de metas baseado na neurociência.

1×

Faça o Login para ouvir o resumo em áudio.

Avaliação Editorial

Na getAbstract, resumimos os livros* que ajudam as pessoas a entenderem o mundo, tornando-o um lugar melhor. Tudo o que selecionamos para a nossa biblioteca deve se destacar em uma das duas qualidades principais a seguir:

Esclarecedor – Você vai aprender conteúdos que vão ajudar você a tomar decisões melhores.

Útil – Você vai seguir conselhos práticos que vão ajudar você a se aprimorar no que faz.

Classificamos cada conteúdo em uma escala de 1 a 10 em relação a estas duas qualidades principais. As nossas avaliações ajudam você a escolher os títulos para a sua lista de leitura, indo de robusto (5) a brilhante (10). Os livros que classificamos abaixo de 5 não são resumidos. A seguir, confira o significado de cada nível da avaliação:

10 – Brilhante. Um livro útil e/ou esclarecedor que, além de atender aos mais elevados padrões em todos os aspectos pertinentes, destaca-se até mesmo entre os melhores. Ele se torna muitas vezes um clássico instantâneo e uma leitura obrigatória para qualquer pessoa.
9 – Superior. Um livro útil e/ou esclarecedor que é extremamente completo, tem muitos pontos fortes e nenhuma deficiência a ser mencionada.
8 – Muito bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que tem um número substancial de qualidades notáveis sem se sobressair em todas as áreas. Apresenta as últimas descobertas em um tópico e é escrito por um especialista renomado, mas carece de um pouco de estilo.
7 – Bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que combina dois ou mais pontos fortes notáveis; por exemplo, contém ideias incomumente novas e as apresenta de uma maneira envolvente.
6 – Notável. Um livro útil e/ou esclarecedor que se destaca por pelo menos um aspecto; por exemplo, é particularmente bem estruturado.
5 – Robusto. Um livro útil e/ou esclarecedor, apesar das suas deficiências óbvias. Por exemplo, pode oferecer conselhos decentes em algumas áreas, ao mesmo tempo que é repetitivo ou normal demais em outras.

*A getAbstract resume muito mais do que apenas livros. Analisamos todo tipo de conteúdo que possa interessar ao nosso público: além de livros, resumimos também artigos, relatórios, video talks e podcasts. O que apresentamos aqui sobre os livros se aplica a todos os formatos cobertos.

Qualidades

Exemplos Práticos
Cativante
Inspirador

Embora a classificação indique a qualidade de um livro de acordo com nossos dois critérios principais, ela não diz muito sobre suas características definidoras específicas. Portanto, utilizamos um conjunto de 20 qualidades para caracterizar cada livro de acordo com os seus pontos fortes:

Aplicável – Você vai receber conselhos que podem ser aplicados diretamente no local de trabalho ou em situações cotidianas.
Analítico – Você vai entender o funcionamento interno do assunto.
Conhecimento Contextualizado – Você vai obter conhecimentos contextuais como um modelo para ação ou análise consciente.
Controverso – Você vai ser confrontado com opiniões capazes de gerar debates fervorosos.
Audaz – Você vai encontrar argumentos que podem romper com perspectivas predominantes.
Abrangente – No resumo vão ser abordados todos os aspectos do assunto.
Exemplos Práticos – Você vai receber conselhos práticos ilustrados com exemplos práticos ou histórias do mundo real.
Eloquente – Você vai desfrutar de um texto extremamente bem escrito ou apresentado.
Cativante – Você vai querer ler ou assistir o conteúdo até o final.
Revelador – Você vai ter acesso a ideias altamente surpreendentes.
Para Iniciantes – Você vai encontrar uma boa cartilha caso seja um aprendiz com pouca ou nenhuma experiência/conhecimento prévio.
Para Especialistas – Você vai obter os conhecimentos ou instruções de alto nível que necessita como especialista.
Hot Topic – Você vai estar no meio de uma questão altamente debatida.
Inovativo – Você vai receber ideias e insights mais recentes sobre novos produtos ou tendências.
Conhecimento de Causa – Você vai ter o privilégio de aprender com alguém que conhece profundamente o assunto.
Inspirador – Você vai querer colocar em prática imediatamente o que acabou de ler.
Panorama Geral – Você vai receber uma abordagem ampla do assunto, na qual todos os seus principais aspectos são mencionados.
Baseado na Ciência – Você vai obter fatos e números baseados em pesquisas científicas.
Visionário – Você vai ter uma ideia do futuro e do que isso pode significar para a sua vida.
Bem-estruturado – Você vai receber um conteúdo particularmente bem organizado para facilitar o seu entendimento ou aplicação.

Recomendação

Acontece que todas essas metas SMART que você está definindo podem, na verdade, estar impedindo você de atingir o seu potencial máximo, de acordo com a neurocientista Anne-Laure Le Cunff. A autora oferece insights sobre as limitações das metas lineares e sugere mudanças de mentalidade sobre a natureza do sucesso e das metas. Ela sugere os leitores a seguir uma carreira sinuosa, não convencional e autêntica, deixando a curiosidade guiar o caminho. O conceito de “pequenos experimentos” de Le Cunff pode ajudar você a embarcar em uma jornada de aprendizado ao longo da vida.

Resumo

Pare de focar em metas lineares e mude para um modelo de “ciclo de crescimento”.

Se você está com dificuldades para atingir os seus objetivos, pode estar utilizando a estrutura errada. As abordagens mais populares de definição de objetivos hoje em dia costumam se concentrar demais em metas lineares e baseadas em desempenho. Por exemplo, a estrutura SMART defende que todas as metas devem ser “específicas, mensuráveis, alcançáveis, realistas e oportunas (timely)”. Porém, abordagens lineares para a definição de metas não funcionam bem fora de ambientes controlados e podem até mesmo impedir a criatividade e a inovação. Na realidade, a vida raramente é previsível, e as abordagens lineares acabam desencorajando e desencadeando medos de fracasso.

As metas lineares podem gerar isolamento e competição em vez de colaboração e o medo do fracasso minimiza o valor da conquista. Metas lineares também podem desencadear uma produtividade tóxica, à medida que você se esforça ao extremo para atingir metas de desempenho. Para escapar da armadilha das metas lineares supere o medo e abrace a incerteza com um senso de autonomia. Permita-se explorar e criar com ...

Sobre a autora

Anne-Laure Le Cunff é neurocientista no King's College London, onde estuda a base neurológica da curiosidade e da aprendizagem ao longo da vida. Ela escreve o boletim informativo do Ness Labs, ajudando os leitores a desenvolver uma mentalidade experimental.

Upskilling em IA

Desenvolvimento de liderança

Aprendizagem colaborativa

Upskilling e Reskilling

Saúde e bem-estar

Para LMS/LXP

Para bibliotecas corporativas

Para sistemas de IA

Avaliação Editorial

Qualidades

Recomendação

Resumo

Pare de focar em metas lineares e mude para um modelo de “ciclo de crescimento”.

Sobre a autora

Meus Realces de Texto

Comente sobre este resumo

Mais deste tópico

Os clientes que leem esse resumo também leem

Dominando a Arte de Desistir

Basta Ter um Objetivo

9 Atitudes das Pessoas Bem-Sucedidas

Domine o Jogo

As Estruturas da Liberdade

Encontre a Felicidade no Trabalho

Relacionados a habilidades